Как не заболеть гриппом этой зимой - советы

Грипп и другие вирусы, как мы все знаем, распространяются воздушно-капельным путем: когда человек, который заражен, кашляет или чихает, капли, содержащие вирусы, высвобождаются в воздух. Вирусы могут также легко передается от человека к человеку, когда много людей прикоснутся к одному и тому же объекту, к примеру, дверной ручке или поручням в вагоне метро либо автобусе. Прямой контакт, такой как рукопожатие или объятия, также делает распространение вируса более вероятным.

Об этом стоит помнить всегда. Но если Вы уже заболели и почувствовали недомогание, необходимо срочно принять меры для оздоровления. Современная медицина предлагает широкий перечень всяческих лекарств. Во многих случаях прежде всего нужно обратиться к врачу, но некоторые препараты и устройства можно приобрести самостоятельно. Например, купить ингалятор можно здесь http://www.medtechnika.com.ua/inhalers/.

Если же вирусная инфекция пока не настигла Вас, но активно распространяется в обществе, необходимо придерживаться нескольких правил. Одна из наиболее эффективных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы защитить себя и других от вирусов, - остановить их распространение. Более конкретно:

- часто мойте свои руки и руки Ваших детей. Иммунная система ребенка еще не полностью созрела, они чаще заражаются и передают инфекцию дальше. Обычное мыло подойдет как нельзя лучше — не существует доказательств того, что специальные антибактериальные или противовирусные мыла в чем-то его превосходят; - держите руки подальше от Вашего лица. Вы, вероятно, заразитесь, если коснетесь рта или носа после касания объекта, к которому «прилипли» вирусы или бактерии; - не пейте из чашек или бутылки, которые используют другие.

Если у Вас все же появился грипп или другая вирусная инфекция, необходимо придерживаться следующих принципов, чтобы защитить других:

- прикрывайте область рта и носа, когда чихаете или же кашляете, предпочтительно с бумажной салфеткой. - выбрасывайте использованные салфетки сразу и не оставляйте их. Мойте руки сразу после сморкания. Используйте одноразовые бумажные салфетки; - избегайте рукопожатий, объятий или поцелуев.

Впереди зима - холодная пора, когда более половины населения становятся подверженными вирусным заболеваниям. Применяя в жизни вышеперечисленные условия, Вы сможете оставаться здоровыми, когда многие вокруг болеют. Также не стоит забывать об укреплении иммунитета, что поможет организму бороться со всеми болезнетворными вирусами.