Как не заболеть гриппом этой зимой - советы

Грипп и другие вирусы, как мы все знаем, распространяются воздушно-капельным путем: когда человек, который заражен, кашляет или чихает, капли, содержащие вирусы, высвобождаются в воздух. Вирусы могут также легко передается от человека к человеку, когда много людей прикоснутся к одному и тому же объекту, к примеру, дверной ручке или поручням в вагоне метро либо автобусе. Прямой контакт, такой как рукопожатие или объятия, также делает распространение вируса более вероятным.

Об этом стоит помнить всегда. Но если Вы уже заболели и почувствовали недомогание, необходимо срочно принять меры для оздоровления. Современная медицина предлагает широкий перечень всяческих лекарств. Во многих случаях прежде всего нужно обратиться к врачу, но некоторые препараты и устройства можно приобрести самостоятельно. Например, купить ингалятор можно здесь http://www.medtechnika.com.ua/inhalers/.

Если же вирусная инфекция пока не настигла Вас, но активно распространяется в обществе, необходимо придерживаться нескольких правил. Одна из наиболее эффективных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы защитить себя и других от вирусов, - остановить их распространение. Более конкретно:

- часто мойте свои руки и руки Ваших детей. Иммунная система ребенка еще не полностью созрела, они чаще заражаются и передают инфекцию дальше. Обычное мыло подойдет как нельзя лучше — не существует доказательств того, что специальные антибактериальные или противовирусные мыла в чем-то его превосходят; - держите руки подальше от Вашего лица. Вы, вероятно, заразитесь, если коснетесь рта или носа после касания объекта, к которому «прилипли» вирусы или бактерии; - не пейте из чашек или бутылки, которые используют другие.

Если у Вас все же появился грипп или другая вирусная инфекция, необходимо придерживаться следующих принципов, чтобы защитить других:

- прикрывайте область рта и носа, когда чихаете или же кашляете, предпочтительно с бумажной салфеткой. - выбрасывайте использованные салфетки сразу и не оставляйте их. Мойте руки сразу после сморкания. Используйте одноразовые бумажные салфетки; - избегайте рукопожатий, объятий или поцелуев.

Впереди зима - холодная пора, когда более половины населения становятся подверженными вирусным заболеваниям. Применяя в жизни вышеперечисленные условия, Вы сможете оставаться здоровыми, когда многие вокруг болеют. Также не стоит забывать об укреплении иммунитета, что поможет организму бороться со всеми болезнетворными вирусами.

Хочеш першим дізнаватись новини? Підписуйся на наш Telegram. Будь з нами!

17