Как защитить кожу и лицо от солнца

С приходом тепла возникла необходимость защищаться от солнечных лучей. Актуальным становится вопрос, как защитить кожу от солнца. В этом случае речь идет не только про лицо, но и про тело. 

Вопрос, как защищать кожу от солнца, важен для детей и взрослых. Ведь без крема может пострадать каждый. 

В поиске ответа, как защитить кожу от ультрафиолета, следует обратить внимание на солнцезащитные средства. Они блокируют ультрафиолет, а точнее его воздействие на кожу лица и тела. 

Как защитить кожу от ультрафиолетовых лучей? 

Солнечные лица полезны для кожи, но в ограниченном количестве. С этой задачей можно справиться кремом. Таких средств большое количество в магазинах и аптеках. 

Начнем с того, чтобы защитить кожу и лицо от солнца, следует:

1. Использовать солнцезащитный крем. Наносите солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от солнца) не менее 30 на лицо и другие обнаженные участки кожи за 15-30 минут до выхода на солнце. Повторяйте нанесение каждые два часа или после купания. Это основной алгоритм использования таких средств. 

2. Выбирайте крем с широким спектром защиты. Убедитесь, что солнцезащитный крем обеспечивает защиту от УФ-А и УФ-В лучей (широкий спектр).

3. Используйте солнцезащитные средства с добавлением антиоксидантов. Некоторые солнцезащитные средства содержат антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами.

4. Для дополнительной защиты носите широкополые шляпы, солнцезащитные очки и одежду с UPF (фактор защиты от ультрафиолета), чтобы защитить кожу от непосредственного воздействия солнечных лучей.

5. Избегайте солнца в пиковые часы. Пытайтесь оставаться в тени в периоды с 10 утра до 4 вечера, когда солнце наиболее вредное.

Также стоит помнить, что вода и песок могут отражать солнечные лучи, увеличивая действие УФ-лучей. Не забывайте использовать солнцезащитный крем даже в течение облачного дня или зимой, так как УФ-лучи проникают сквозь облака и могут повреждать кожу.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Выбор солнцезащитных кремов действительно большой. 

При выборе солнцезащитного крема учитывайте следующие факторы:

1. Фактор защиты от солнца (SPF). Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Уровень SPF показывает, насколько долго крем защищает кожу от солнечных лучей. Например, SPF 30 защищает кожу в 30 раз дольше, чем обычный крем. Однако высокий SPF не означает полную защиту от УФ-лучей, и это тоже важно помнить. 

2. Широкий спектр защиты. Убедитесь, что солнцезащитный крем предоставляет защиту от УФ-А и УФ-В лучей (широкий спектр).

3. Водостойкость. Если планируете купаться, выбирайте водостойкий солнцезащитный крем, который будет оставаться на коже дольше.

4. Тип кожи. Учитывайте тип кожи при выборе солнцезащитного крема. Например, для жирной или проблемной кожи выбирайте кремы на водной основе. Для сухой кожи лучше выбрать крем с увлажняющими добавками.

5. Состав и добавки. Обратите внимание на состав солнцезащитного крема. Избегайте продуктов, содержащих агрессивные химические компоненты, как оксибензон или октиноксат. Вместо этого, выбирайте кремы с натуральными ингредиентами, как оксид цинка или титана диоксид.

В целом выбор есть из чего сделать. 

Какие фильтры в солнцезащитных кремах выбрать? 

Есть несколько безопасных фильтров в солнцезащитных кремах. Например, оксид цинка (Zinc Oxide). Он обеспечивает широкий спектр защиты от УФ-А и УФ-В лучей. Впрочем, он может оставлять белый оттенок на коже. 

Также хороший вариант  – титан диоксид (Titanium Dioxide). Он обеспечивает широкий спектр защиты, не раздражает кожу и хорошо подходит для чувствительной кожи.