Не дивлячись на важливість втрати ваги, бо ожиріння має багато небезпек, спішити скидати кілограми також не варто. Нещодавно лікарі провели декілька дослідів, та виявили, наскільки зростають риски для здоров'я при дуже стрімкому схудненню.
При різкій зміні стилю життя, як буває при стрімкому схудненню, тіло переживає стрес. Саме він і лежить в основі багатьох нових захворювань. Тільки поступове схуднення дає стабільні результати.