Дослідження впливу креатину на депресію
1 липня, 08:30
Дослідження впливу креатину на депресію, проведене в різних країнах, показало змішані результати. Огляд шести наукових публікацій та п'яти рандомізованих клінічних випробувань виявив, що креатин може мати позитивний ефект на великі депресивні розлади у жінок, проте інші дослідження не підтвердили цієї користі. Дослідження проводилися в Південній Кореї, США, Бразилії, Ізраїлі та Індії, а загальна кількість учасників склала 238 людей, з яких 126 отримували креатин, а 112 – плацебо.
Середній вік учасників склав 36 років, і більшість з них були жінками. Важливо зазначити, що два з досліджень включали лише жінок. Чотири з випробувань стосувалися людей із великим депресивним розладом, тоді як одне дослідження фокусувалося на пацієнтах із біполярним розладом під час депресивного епізоду. В одному з досліджень учасниці приймали 5 грамів креатину щодня разом з антидепресантом есциталопрамом. Тривалість одного з досліджень становила вісім тижнів.
Результати та подальші дослідження
Незважаючи на позитивні результати в деяких випадках, три з досліджень не виявили суттєвої користі від креатину. У двох учасників з біполярним розладом, які приймали креатин, спостерігалися епізоди гіпоманії або манії. Побічні ефекти обмежувалися легким дискомфортом з боку травної системи. Співавтор роботи, Ніколас Фабіано, разом з автором огляду Бассамом Джеріусом Фаресом, закликав до подальших досліджень у цій галузі.
“Сигнал виглядає цікавим, але це ще не остаточний висновок. Два дослідження показали позитивний результат, три - ні. Це не ті докази, на основі яких змінюють клінічну практику. Але вони свідчать, що це питання варто досліджувати далі.”
Бассам Джеріус Фарес
Таким чином, результати дослідження вказують на необхідність подальшого вивчення впливу креатину на депресію, щоб зрозуміти його ефективність і безпеку.
Дослідження показують, що хоча креатин може мати потенційні переваги в лікуванні депресії, результати залишаються суперечливими. Це відображає складність психіатричних розладів і необхідність індивідуального підходу в лікуванні. Подальші дослідження можуть допомогти зрозуміти механізми дії креатину та його роль у психічному здоров'ї, що може відкрити нові можливості для терапії депресії.