Психологи наполягають, що ранковий секс дуже корисний для здоров'я чоловіка та жінки. У нього значно більше переваг, ніж в інтимному зв'язку в інший час.
Після ранкового сексу людина отримує заряд бадьорості. Крім цього саме це заняття значно покращує відносини у парі, навіть якщо закохані давно разом. Секс зранку також покращує настрій та загострює почуття між партнерами.
Психологи також підкреслюють, що завдяки ранковому сексу налагоджуються біоритми чоловіка та жінки.