Важкий психологічний стан у підлітковому віці
Співачка Валевська розповіла про важкий психологічний стан у підлітковому віці, пов'язаний із нездатністю контролювати емоції. Вона зазначила, що цей складний період життя часто супроводжується емоційними коливаннями, які можуть бути важкими для молодих людей.
"Це було в пубертатному періоді. Пубертатний період - це момент, коли людина незрілого віку не може контролювати свої емоції, хоча не всі такі. Зараз є дітки, які зріліші, ніж я," - поділилася Валевська.
Труднощі контролю емоцій у дорослому житті
Співачка також висловила думку, що навіть у дорослому житті багато людей стикаються з труднощами у контролі своїх емоцій. "Зараз ми перебуваємо навіть у дорослому житті в тому стані, коли не завжди ми можемо контролювати свої емоції через те, що ми реально зазнали неймовірної кількості психічних, психологічних травм," - сказала вона.
За словами Валевської, ці накопичені травми можуть залишати значний тягар на психіку, що ускладнює емоційне самопочуття. "Ми не всі їх прожили, вони десь поскладалися, і вони є тягарем," - додала співачка.
Валевська також поділилася простим способом боротьби зі своїми емоціями, який виявився дієвим для неї. "Ти не можеш ні з ким поділитися. Ти замкнулася чи замкнувся. Береш папір - він лікує і витримає все. Береш ручку і просто шуруєш каляки-маляки до тих пір, поки тебе не попустить," - зазначила вона.
Співачка підкреслила, що "реально ця штука працює. Це найпростіший і доступний інструмент." Таким чином, Валевська закликає використовувати письмову практику як спосіб вивільнення емоцій і подолання важких думок.
Висловлювання Валевської про емоційні труднощі підлітків та дорослих вказує на актуальність теми психічного здоров'я в сучасному суспільстві. Зростаюча кількість людей, які стикаються з психологічними травмами, підкреслює потребу в доступних методах самопомочі, таких як письмова практика. Це може слугувати джерелом підтримки для багатьох, хто шукає способи впоратися з емоційними викликами в своєму житті.
У своїх зізнаннях Валевська також торкнулася особистого досвіду, пов'язаного з материнством, що, безсумнівно, вплинуло на її емоційний стан. Співачка поділилася, що відчуває себе матір’ю трьох ненароджених дітей, що стало важливим аспектом її життя. Цей досвід також може пояснити глибину її емоційних переживань та бажання допомогти іншим через власні переживання.