Баланс між роботою та відпочинком: яка країна Європи є прикладом

Цього року деякі країни Європи перейшли на чотириденний робочий тиждень. Співробітники, які працюють менше, виявили кращу продуктивність та отримали більше часу на сон. За дослідженням компанії MattressNextDay, люди, які працюють чотири дні на тиждень замість п'яти, сплять на годину більше. Середньоєвропейцям вдається спати близько семи годин на добу. Дослідження аналізувало дані з 36 європейських країн, щоб виявити, в яких співвідношення між роботою та сном є найкращим. В Нідерландах співробітники працюють в середньому 32,2 години на тиждень і сплять вісім годин і п'ять хвилин. Тому саме вони мають найвищу задоволеність роботою у Європі, за Фінляндією, Данією та Ісландією. Країни, де співробітники найменше працюють і найбільше сплять, мають меньше проблем зі стресом. У Норвегії співробітники працюють 33,9 години на тиждень і активно проводять час на свіжому повітрі, що позитивно впливає на якість сну та настрій. Натомість в Туреччині і Чорногорії співвідношення роботи та сну найгірше. Туреччина має найдовший робочий тиждень в Європі - 44,2 години. Негативно впливає на баланс між роботою та сном також нестабільна економічна ситуація в обох країнах. Чорногорія посідає друге місце за тривалістю робочого тижня - 43,4 години. Проте уряд вже думає про скорочення робочого дня в цих країнах.