Компрессионная одежда для спорта - польза или вред?

Если бы вы вошли в какой-либо тренажерный зал десять лет назад или около того, то, вероятно, обнаружили бы, что люди тогда предпочитали спортивную одежду, которую лучше всего было бы охарактеризовать, как мешковатую. Свободные футболки и шорты были стандартными, потому что они удобные и имели дополнительное преимущество в плане сокрытия областей тела, которые посетители залов пытались привести в форму.

Перенесемся в настоящее время, когда каждый из бегунов и велосипедистов, а также занимающихся фитнесом людей, более вероятно, отдаст предпочтение плотной компрессионной одежде - http://fightevo.com/odezhda/termobele-rashgardy.

Работает эта одежда так: посредством правильного давления на поверхность конкретных частей тела, она провоцирует ускорение притока крови, увеличение доставки кислорода к группам мышц в целях повышения их производительности. Благодаря улучшению этих процессов организм накопляет намного меньше молочной кислоты и иных метаболических отходов. Все эти эффекты вместе позволяют телу соблюдать более высокую производительность в течение длительных периодов времени.

Еще одним плюсом компрессионной одежды является свойство ткани, из которой ее шьют, впитывать влагу, удерживая тепло зимой и прохладу летом. В качестве дополнительного бонуса, эта одежда может быть изготовлена из антибактериального материала, а это значит, даже если вы будете потеть, не возникнет неприятного запаха.

Несмотря на то, что наиболее популярными элементами компрессионной одежды являются футболки с длинными рукавами и леггинсы, существует богатое разнообразие типов компрессионной одежды.

Бегуны, как правило, используют компрессионные шорты, велосипедисты - трико и комбинезоны на все тело, также в продаже есть компрессионные носки, которые используют лыжники.

Как сообщается, польза от компрессионной одежды доказана многим исследованиями, которые проводились с участием спортсменов и обычных людей, фиксируя разницу в показателях и ощущениях в тренировках с использованием такой одежды и обычных занятиях спортом.

Исходя из этого, для поддержания тонуса, выносливости, а также для большего комфорта во время занятий спортом, рекомендуется обратить внимание на компрессионную одежду. В настоящее время - это уже не тренд, а, скорее, необходимость в мире спорта. Профессиональные спортсмены, а также любители обязательно оценят эффект от компрессионной одежды - уже после нескольких раз ее использования.

Хочеш першим дізнаватись новини? Підписуйся на наш Facebook, Instagram, Telegram. Будь з нами!