Кому необходим гейнер и где его взять

Для того, чтобы систематические походы в зал и интенсивные тренировки не оказались безрезультатными, а мышечная масса успешно росла, нужно, как известно, обращать самое пристальное внимание на спортивное питание. О роли протеинов в культуризме знают все. Но вот вопрос «стоит ли употреблять еще и гейнеры» для многих оказывается предметом для размышлений и сомнений. Эти раздумья еще более усугубляются тем, что хорошие гейнеры стоят никак не меньше протеинов.

Если Вы планируете купить гейнер в Киеве sportbar.com.ua/buy-gejner.html, загляните в Спортбар, специализированный Интернет-магазин, где собрано все необходимое спортивное питание, обладающее уникальной формулой и вполне демократической ценой.

Гейнер – это смесь углеводов и белков, обычно с большим перевесом в пользу углеводов. Гейнеры обеспечивают организм быстрой энергией, помогают быстро восстановить силы. Как известно, углеводы наиболее легко усваиваются именно в комплексе с белками. Содержание белков в гейнере может быть очень и очень разным, и выбирать продукт следует с учетом индивидуальных особенностей и нужд. Белки питают мышцы и обеспечивают их быстрое восстановление после тренировок. Высококалорийные гейнеры предназначены, в первую очередь, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу за довольно короткие сроки.

Гейнеры станут наиболее актуальными для тех, кто в связи с напряженным рабочим или же учебным графиком не имеет возможности полноценно питаться. Спортивное питание, конечно, не заменит обычной пищи, но поможет поддерживать необходимый баланс калорий. Гейнеры идеально подходят для тех, у кого быстрый обмен веществ. А вот людям, склонным к накоплению жировых отложений, лучше от такой калорийной добавки отказаться.

Продукты от разных производителей отличаются только калорийностью и видом белков (сывороточный, яичный протеины, изолят, казеин). Довольно существенные различия существуют для того, чтобы были удовлетворены потребности культуристов с разным метаболизмом, которые тренируются с различной интенсивностью. Новичкам лучше выбирать наиболее низкокалорийные препараты, а потом по мере нарастания нагрузок увеличивать и калорийность.

Если Вы еще думаете, нужен ли Вам гейнер, заходите на портал http://sportbar.com.ua/. Здесь имеется довольно подробная информация о разных продуктах от ведущих производителей, консультанты интернет-магазина с радостью помогут вам подобрать необходимый продукт.