Лучшие приложения для идеальных упражнений пилатеса
Пилатес — это замечательная форма упражнений с низкой ударной нагрузкой, которая помогает вам развить силу и гибкость. Это также отлично подходит для баланса и осанки. Хотя пилатес нацелен в первую очередь на мышцы кора, от этого типа упражнений выигрывает все ваше тело. А поскольку движения медленные и точные, он подходит для всех уровней физической подготовки.
Как и йога, пилатес — отличный способ повысить осведомленность о движениях собственного тела и заниматься осознанно. Следовательно, это также отлично подходит для вашего психического благополучия. Многие приложения на iOS и Android посвящены пилатесу или содержат важный элемент практики пилатеса. Вот несколько мобильных приложений, которые помогут вам получить пользу от пилатеса. Если вам важно чтобы приложение отлично работало без сбоев и зависаний, стоит купить айфон 12 про бу (https://apptown.com.ua/ru/product-category/used/iphone/iphone-12-pro). Его функционала и возможностей полностью хватит для среднестатистического использования.
Pilates Exercises at Home
Приложение из коллекции приложений для упражнений Nextoft, бесплатное введение в мир пилатеса с 30-дневной программой, разработанной инструктором по пилатесу. Другие приложения в этом списке более полнофункциональны, но это хорошее начало, с видео инструкциями и диаграммами, показывающими, какие мышцы вы проработаете, а также значками, указывающими, как правильно дышать во время каждой последовательности. Вы можете попробовать его вместе с некоторыми онлайн-классами пилатеса, чтобы понять, подходит ли вам этот тип упражнений.
FitOn
FitOn — отличное приложение для тренировок благодаря обширному разделу пилатеса. Выберите свою тренировку в соответствии с такими категориями, как продолжительность, интенсивность, целевая область и оборудование. Тренеры отличные, и есть множество моментов, которые заставят вас вернуться в приложение.А так как у вас под рукой так много дисциплин, таких как HIIT, Cardio, Dance и Barre, вы также можете попробовать различные виды упражнений. FitOn — отличный бесплатный ресурс, но если вы перейдете на FitOn Pro, вы получите дополнительные премиум-функции, в том числе интеграцию с фитнес-трекером, премиальную музыку и неограниченные офлайн-загрузки. Все это поддерживают как айфоны бу так и смартфоны Андроид.
Pilatesology
Pilatesology — это приложение для вас, если вы хотите практиковать чистый классический пилатес. С более чем 1900 видеороликами по запросу под руководством ведущих мировых инструкторов вы можете заняться пилатесологией как на уровне новичка, так и на уровне опытного профессионала. Есть прогрессии для начинающих, которые помогут вам начать, и специальный раздел, содержащий тренировки и советы для преподавателей пилатеса. Это приложение позволяет вам тренироваться из любого места с загружаемыми классами, когда вы не в сети. Уроки не требуют никаких приспособлений, хотя, если у вас есть все специальное оборудование, преподаватели помогут вам использовать его с пользой.
