Перехід на літній час: коли та куди крутити стрілки, цікаві факти, вплив на здоров'я

Щороку години на годинників переводять назад восени і вперед навесні. Цього року перехід на літній час заплановано на ніч з 30 на 31 березня. У 2021 році Верховна Рада України не змогла ухвалити закон про скасування переведення годинників. Відміна переходу на інший час розглядається як у країнах Європейського Союзу, так і в Україні.

Початкові причини переведення годинників

Ідею переводу годинників запропонував американський посол у Франції Бенджамін Франклін у 1784 році. Він вважав, що таким чином можна заощадити електроенергію. Пізніше цей метод став практикуватися в багатьох країнах світу, зокрема в Європі.

Україна почала переводити годинники в 1981 році, як і республіки колишнього СРСР. По закону, годинники переводяться двічі на рік - на літній і на зимовий час.

Вплив переведення годинників на організм

Переведення годинників може впливати на роботу організму людини. Воно може спричиняти проблеми зі сном, порушення біологічних ритмів і загальну втомленість. Це обумовлено тим, що внутрішні годинники організму не встигають швидко адаптуватися до зміни часу.

Альтернативні варіанти переведення годинників

У багатьох країнах з'явилася ініціатива скасування переведення годинників. Це обумовлено тим, що ефект від економії енергії від переведення годинників є незначним, а негативні наслідки для здоров'я значно вагоміші. Зокрема, Європейський союз надає країнам можливість самостійно вирішувати, чи переводити годинники.

Проте в Україні поки що немає консенсусу з цього питання, і переведення годинників продовжується кожного року. Незалежно від цього, важливо дотримуватися рекомендацій для полегшення адаптації організму до зміни часу.