Переваги читання книжок для здоров’я людини

Читання книжок має безліч переваг для нашого здоров’я.

Читання зменшує стрес

Стресові ситуації оточують нас усюди. Стрес також може виступати фактором ризику низки небезпечних фізичних та психічних захворювань. Завдяки стресовим ситуаціям починають розвиватися: хвороба Альцгеймера, діабет, депресія, серцева недостатність. Вчені стверджують, що одним з відмінних способів зняти стрес може стати хороша книга. Добре написаний роман перенесе читача у нові обставини, дозволить розслабитися, відімкнутися та відволіктися від переймань повсякденного життя.

Читання допоможе співпереживати

Той, хто читає книги, отримує можливість ототожнювати себе з іншими людьми. Йому буде легше ставити себе на місце іншої людини. Це допоможе підвищити нашу здатність розуміти переконання та почуття інших людей і водночас удосконалювати наші комунікативні навички. Книжки розвивають емпатію.

Книжки – надійний захист від деменції

Мозок потребує регулярних фізичних вправ.

Дослідники підтверджують, що мізкова оболонка заповнена складними мережами, ланцюгами та сигналами. Коли вони розвиваються, то роблять наш мозок сильнішим і витонченішим.

Читання у прямому сенсі слова розбудовує мозок!