5 способов, которыми мужчины могут продержаться дольше во время секса
Если вас беспокоит, что вы слишком быстро эякулируете в постели, вы не одиноки - примерно каждый третий мужчина сообщает о проблемах с преждевременной эякуляцией. Неясно, почему это происходит, но ученые считают, что это сочетание психологических и биологических факторов.
Если вы не можете заниматься сексом так долго, как хотели бы, есть несколько стратегий, которые могут вам помочь.
1. Презервативы
Поскольку преждевременная эякуляция может быть результатом гиперчувствительности, использование презерватива - это простое решение, которое может продлить секс, здесь можно выбрать все необходимое https://viagrushka.com.ua. Презерватив образует барьер вокруг полового члена, который притупляет ощущения и может привести к задержке эякуляции.
2. Виагра
Таблетки для продления полового акта, такие как Виагра обычно назначают для лечения людей, у которых есть проблемы с поддержанием эрекции, исследования показывают, что он также могут помочь при преждевременной эякуляции.
Исследования показали, что Виагра хорошо задерживает эякуляцию и более эффективна, чем метод стоп-сжатия. В конце исследования 87 процентов испытуемых, принимавших Виагру, заявили, что хотели бы продолжить это лечение, по сравнению с 45 процентами испытуемых, использующих стоп-сжатие.
3. Метод паузы-сжатия
Метод паузы-сжатия может применяться во время секса или мастурбации. Вам нужно заниматься сексом до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот эякулируете.
Затем вытягивайте и сжимайте кончик пениса в течение нескольких секунд или до тех пор, пока не пройдет потребность в эякуляции.
И наконец, продолжайте заниматься сексом и повторяйте технику по мере необходимости.
Теория состоит в том, что вы останавливаете поток, позволяете пенису отдыхать, а затем возвращаетесь к нему, чтобы увеличить время полового акта. Это может быть одним из наиболее сложных способов лечения преждевременной эякуляции, потому что это требует большого самоконтроля. Многократная практика и четкое общение с партнером могут облегчить этот процесс. Со временем вы сможете научить свое тело задерживать эякуляцию, не используя маневр сжатия.
4. Упражнения для тазового дна.
Мышцы тазового дна расположены чуть ниже предстательной железы и прямой кишки, и, как и другие мышцы, их можно укрепить с помощью упражнений. Эксперты считают, что, если мышцы тазового дна слишком слабы, вам может быть труднее отложить эякуляцию.
Чтобы согнуть мышцы тазового дна, действуйте так, как если бы вы пытались удержать себя от мочеиспускания или выхода газов, и почувствуйте, какие мышцы двигаются. Чтобы привести эти мышцы в тонус, необходимо выполнить следующие действия:
- Напрягите мышцы тазового дна - вы можете лечь или сесть, если вам будет легче.
- Держите мышцы в напряжении в течение 3 секунд.
- Расслабьте мышцы на 3 секунды.
- Повторите упражнение столько раз, сколько нужно.
Чтобы добиться хороших результатов, вы должны стараться делать 3 подхода по 10 повторений каждый день.
5. Обезболивающие.
В препаратах для обезболивания используются такие ингредиенты, как лидокаин и прилокаин, они блокируют нервные сигналы, которые вызывают у вас удовольствие и боль. Эти лекарства обычно выпускаются в виде кремов или спреев, и когда они наносятся на ваш пенис, у вас снижается чувствительность, и они одобрены для использования при преждевременной эякуляции, широкий выбор здесь viagrushka.com.ua
Кремы или спреи для обезболивания следует наносить на половой член за 20–30 минут до секса. Поскольку сексуальное удовольствие будет менее интенсивным, вы сможете отсрочить эякуляцию.
Однако у этого метода есть некоторые недостатки, поскольку лекарство также может снизить чувствительность вашего партнера к удовольствию. Перед использованием убедитесь, что ваш партнер знает, что вы их используете, а также убедитесь, что у него нет истории болезни, аллергической реакции или проблем с их использованием.
Таким образом, преждевременная эякуляция - распространенное заболевание, оно может вызвать трудности в вашей сексуальной жизни или отношениях. Если ни один из этих методов не поможет вам дольше оставаться в постели, обратитесь к врачу, чтобы он помог вам составить наиболее подходящий план лечения.
