Для многих пенсионеров возраст становится преградой для активной жизни, но только не для Анатолия Федорченко. Этот житель Любеча на Черниговщине в свои 86 лет не только самостоятельно вскапывает огород, но и руководит местной волейбольной командой. Его пример показывает, что годы — это всего лишь цифры, когда есть цель и желание двигаться.
Жизнь без таблеток и с заботой о себе
Анатолий Федорченко, которому уже 86 лет, проживает в поселке Любеч Черниговской области. Он ведет активный образ жизни: занимается огородничеством и тренирует местную волейбольную команду. С конца марта по конец апреля он самостоятельно копает огород. Уже три года он управляется с участком, где посадил картошку и вскопал более 10 соток, возможно, даже все 12. Кроме того, Анатолий колет дрова топором 1750 года, заготавливая их на зиму.
Анатолий живет один на протяжении 11 лет — после того как его супруга Валентина Демидовна, работавшая учительницей географии и завучем, ушла от него. Сын живет в Киеве. Несмотря на возраст, пенсионер продолжает вести активную жизнь: тренирует местную волейбольную команду. В прошлом он сам играл за любечскую команду и занимал первые места. Занятия проходят почти ежедневно, отдельно для девушек, юношей и старших ребят.
Уже 50 лет Анатолий не принимает никаких лекарств, а 40 лет не знает, что такое насморк. Он придерживается здорового образа жизни: собирает травы — крапиву, пустырник, зверобой — сушит их и заваривает как чай. По его словам, такой напиток помогает от давления и для сердца. Также он употребляет чайную ложку горькой настойки на прополисе, что, как он считает, поддерживает его здоровье.
Американский эндокринолог Флоренс Комит отмечает, что долголетие на 50% определяется генетикой, а остальные 50% — образом жизни, качеством питания, сном и физической выносливостью. Анатолий Федорченко — яркое подтверждение того, как активность и полезные привычки могут продлить жизнь.
«Никому не доверяю свой огород. Пока есть силы, буду справляться сам», — говорит он.
Пенсионер продолжает ухаживать за огородом, который для него не просто работа, а источник радости и энергии.
История Анатолия Федорченко подчеркивает, насколько важны активный образ жизни и здоровые привычки для долголетия. Его пример вдохновляет других, особенно пожилых людей, не сбавлять темп, заниматься любимым делом и тем самым улучшать качество своей жизни.