Европейские регионы, способствующие долголетию
В Европе выделяются территории, где стиль жизни способствует долгой и здоровой жизни — активные пешие прогулки, преимущественно растительная диета, развитое общение и неспешный ритм. Исследование компании CV Villas присвоило Валлетте, столице Мальты, первое место как лучшему городу для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни. При составлении рейтинга учитывались такие параметры, как удобство передвижения пешком, расслабленный образ жизни, количество веганских ресторанов и виноделен на душу населения, а также уровень социальной активности.
Второе место занял греческий остров Паксос, а замыкает тройку лучших французский курортный город Сен-Тропе. Четвертое место досталось венгерскому Егеру, известному своим знаменитым вином «Бычья кровь». Из 20 лучших европейских направлений для долголетия сразу четыре расположены на Мальте: кроме Валлетты, это Мдина, Сент-Джулианс и остров Гозо.
Голубые зоны Европы и их особенности
В Европе официально признаны две «голубые зоны» — греческий остров Икария и итальянская Сардиния. Местные жители здесь славятся особой продолжительностью жизни, связанной с их здоровым образом жизни. По словам Ганны Маршалл,
«благодаря возможностям для пеших прогулок, высококачественной пище, крепкому чувству общности и размеренному ритму жизни, который многим из нас непривычен, эти территории предлагают все условия для полноценного и восстанавливающего отдыха».
В исследовании приняли участие почти 100 локаций, оцененных по критериям здорового образа жизни, что подчеркивает значимость социальной коммуникации и доступности качественных продуктов. Кроме того, 24 тысячи опрошенных оценили качество общественного транспорта в своих городах по пятибалльной шкале. Интересно, что самым удобным в мире признан Тайбэй, столица Тайваня.
Ниже представлен список из 20 лучших европейских направлений для долголетия:
- 1. Валлетта, Мальта
- 2. Паксос, Греция
- 3. Сен-Тропе, Франция
- 4. Егер, Венгрия
- 5. Мдина, Мальта
- 6. Ибица, Испания
- 7. Таормина, Италия
- 8. Лефкада, Греция
- 9. Будва, Черногория
- 10. Дингл, Ирландия
- 11. Несебр, Болгария
- 12. Бад-Ишль, Австрия
- 13. Пиран, Словения
- 14. Олесунн, Норвегия
- 15. Сент-Джулианс, Мальта
- 16. Гозо, Мальта
- 17. Ксамил, Албания
- 18. Левоча, Словакия
- 19. Бордо, Франция
- 20. Нови-Сад, Сербия
Для жителей больших городов с интенсивным ритмом жизни этот рейтинг может стать полезным ориентиром при выборе места для отдыха или переезда, где можно улучшить качество жизни и сохранить здоровье.
Растущий интерес к здоровому образу жизни и увеличению продолжительности жизни заставляет многих задумываться о выборе комфортной и экологичной среды для проживания. Составленный CV Villas список помогает ориентироваться в европейских локациях с благоприятными условиями для физического и эмоционального благополучия. Важным фактором здесь остаются социальные связи и доступ к полезному питанию — ключевые элементы формирования долгосрочных стратегий здоровья и качества жизни.
В то время как европейские города, такие как Валлетта и Икария, выделяются своим уникальным стилем жизни, София также заняла высокие позиции в рейтингах как идеальное место для коротких поездок. Это подчеркивает важность разнообразия европейских направлений, где каждый сможет найти подходящий для себя вариант отдыха и укрепления здоровья.