Согласно исследованию Института социальных исследований Мичиганского университета, более 20% молодых американцев в возрасте от 18 до 35 лет употребляют алкоголь или каннабис перед сном, чтобы легче уснуть. Каннабис пользуется большей популярностью среди молодежи, чем алкоголь.
Ученые подчеркивают, что хотя эти вещества могут помочь уснуть, их регулярное употребление может привести к расстройствам сна и зависимости. Социологи рекомендуют учитывать эти данные при лечении проблем со сном среди молодежи. Исследование проводилось национальным проектом 'Мониторинг будущего', в котором участвовали 1473 респондента в возрасте 19-30 лет.
В исследовании, проведенном в США, выяснили, что часть молодежи использует алкоголь и каннабис как способ борьбы с проблемами сна. В то же время ученые предупреждают о возможных негативных последствиях от регулярного употребления этих веществ. Прежде всего, это может привести к расстройствам сна и формированию зависимости. Также важно учитывать эти данные при разработке программ по лечению проблем со сном среди молодежи для обеспечения их здоровья и благополучия.