Что показало исследование о HEPA-фильтрах и работе мозга
Свежая научная работа, опубликованная в журнале Scientific Reports, показала: если в течение месяца пользоваться домашним очистителем воздуха с HEPA-фильтром, когнитивные показатели у людей старше 40 лет могут немного улучшиться. Эти изменения пусть невелики, но статистически значимы.
В исследовании участвовали 119 человек из города Сомервилл, штат Массачусетс, в возрасте от 30 до 74 лет. Добровольцев случайным образом разделили на две группы: одна использовала настоящий HEPA-фильтр, другая — устройство-плацебо без фильтрующего элемента. На протяжении месяца специалисты фиксировали изменения по нескольким когнитивным параметрам:
- зрительная память;
- скорость двигательных реакций;
- исполнительные функции;
- гибкость мышления.
Около 42% участников были старше 40 лет. Именно у этой возрастной группы после месяца с HEPA-фильтром результаты тестов на умственную гибкость оказались в среднем на 12% выше, чем после месяца с плацебо.
Почему загрязнённый воздух мешает мозгу
Связь сохранялась даже после учёта времени пребывания дома и уровня стресса. Учёные отмечают, что загрязнение окружающей среды может негативно сказываться на работе мозга уже спустя несколько часов, а после 40 лет вредный эффект накапливается. Мелкие частицы из воздуха способны разрушать белое вещество головного мозга, которое отвечает за передачу электрических сигналов между нейронами.
«Эти результаты подчёркивают ценность HEPA-фильтров как простого способа поддержки когнитивных функций, особенно с возрастом», — указывают авторы статьи в Scientific Reports.
Для русскоязычной аудитории эта тема особенно актуальна: качество воздуха в городах беспокоит многих, и домашние очистители могут стать одним из практичных решений. Исследователи планируют продолжить наблюдения — они хотят оценить, что будет при более длительном использовании фильтров, а также изучить, как меняются клеточные метаболиты, когда человек дышит очищенным воздухом.
Кроме того, недавние исследования показывают, что сбой в иммунной системе также может быть связан со старением организма. Это открытие, сделанное учеными Стэнфорда, подчеркивает важность понимания различных факторов, влияющих на наше здоровье с возрастом. Узнайте больше о том, как иммунная система может стать ключевым элементом в процессе старения, в нашей статье о сбоях в иммунной системе и старении.