Как ночные смены влияют на мозг
Ученые в Сингапуре установили тревожную связь между работой в ночные смены и уменьшением объема определенных структур мозга. Исследование, проведенное нейробиологом Томасом Уэлтоном, проанализировало МРТ-снимки и медицинские записи 14 198 участников проекта UK BioBank.
Все участники были взрослыми среднего возраста или старше без серьезных заболеваний. В общей группе 2 122 человека работали с изменяющимися или ночными сменами, что позволило исследователям наблюдать:
- умеренное уменьшение объема правого таламуса;
- уменьшение объема левой амигдалы.
Анализ учитывал такие факторы, как возраст, пол и циркадные ритмы, что усиливает надежность результатов.
Замечательно, что эти структурные изменения, похоже, частично reversировались примерно через два года после того, как люди перестали работать в ночную смену. Это подразумевает, что мозг может иметь некоторую способность к восстановлению после возобновления нормального рабочего графика. Результаты были сообщены Science Alert, который подчеркивает важность учета влияния ночных смен на здоровье.
Будущие направления исследований
Это исследование открывает новые возможности для изучения долгосрочных эффектов работы в ночные смены на мозг и подчеркивает необходимость более здоровых рабочих графиков.
Результаты могут значительно повлиять на политику общественного здоровья и управление рабочей силой, поскольку они указывают на потенциальные риски для здоровья, связанные с работой в ночную смену. Выявление связи между рабочими графиками и изменениями в структуре мозга может заложить основу для новых профессиональных рекомендаций и повысить осведомленность как сотрудников, так и работодателей о последствиях ночных смен.