Каждая вторая женщина старше 50 лет подвержена переломам из-за остеопении

Остеопения: что это за состояние?

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер и не может служить заменой профессиональной медицинской консультации. При любых проблемах со здоровьем необходимо обращаться к врачу.

Как сообщает НВ — Техно: Остеопенией называют патологическое снижение костной плотности, которое нередко предшествует остеопорозу. Особенно часто данный недуг встречается у женщин после наступления менопаузы и у пожилых людей. Важно понимать, что, к примеру, в Великобритании ежегодно регистрируется более полумиллиона переломов, спровоцированных именно снижением плотности костей. Пик костной массы обычно приходится на возраст 25–30 лет, после чего вероятность развития остеопении и остеопороза существенно возрастает. Примерно каждая вторая женщина, перешагнувшая 50-летний рубеж, сталкивается с переломом, вызванным хрупкостью костей.

Как диагностируют остеопению и кто в зоне риска?

Основным методом выявления остеопении служит двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA). Если результаты сканирования находятся в диапазоне от -1,0 до -2,5 баллов, это говорит о наличии остеопении. Показатель ниже -2,5 баллов уже соответствует диагнозу «остеопороз». Ключевыми факторами, повышающими риск развития остеопении, считаются:

• табакокурение,
• злоупотребление спиртным,
• низкая физическая активность,
• нехватка кальция и витамина D,
• длительный прием стероидных препаратов,
• такие заболевания, как болезнь Крона и целиакия.

Для предотвращения и терапии остеопении врачи советуют:

• полностью отказаться от курения,
• сократить потребление алкоголя,
• следить за поддержанием нормального веса,
• регулярно заниматься спортом: подойдут ходьба, танцы, бег трусцой, силовые тренировки и тайцзи.

Кроме того, для крепости костей необходимо обеспечить организм достаточным количеством кальция и витамина D.

Остеопения заслуживает пристального внимания, поскольку своевременное выявление этого состояния позволяет существенно снизить вероятность развития более тяжелых патологий, в частности остеопороза. Это подчеркивает важность регулярной диагностики, в первую очередь для лиц из групп риска. Людям необходимо знать об опасных факторах и предпринимать шаги для сохранения здоровья костной ткани - ведь профилактика всегда проще и эффективнее, чем лечение. Понимание этих моментов способно предотвратить множество травм и обеспечить более высокое качество жизни в пожилом возрасте.

Кроме проблем с костями, женщины старше 50 лет также сталкиваются с другими серьёзными заболеваниями, такими как деменция. Исследования показывают, что существует множество факторов, способствующих возникновению этого состояния. Узнайте больше о том, как различные триггеры могут влиять на здоровье женщин в возрасте, в нашем материале о неочевидных причинах деменции.