Лучшие средства при ОКР
Каждый из нас иногда волнуется или чувствует потребность проверять вещи. Однако симптомы, связанные с обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), тяжелые и постоянные. Они сильно влияют на повседневные занятия и качество жизни.
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство – это психическое заболевание, характеризующееся наличием навязчивых мыслей (обсессий) и/или действий (компульсий). Обсессии представляют собой назойливые, беспокоящие мысли, которые вызывают тревогу и дискомфорт. Компульсии – это ритуальные действия, выполняемые человеком в попытке справиться с тревогой, вызванной обсессиями.
Люди с ОКР могут иметь навязчивые идеи, навязчивые действия или и то, и другое. Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства:
- обсессии – страх перед микробами, болезнями, страх что-то забыть, потерять или потерять, страх потерять контроль над своим поведением,
- агрессивные мнения относительно других или относительно себя, желание симметричности во всем и идеального порядка;
- компульсии – чрезмерная уборка или мытье рук, упорядочение предметов определенным, точным способом, неоднократная проверка ранее совершенных действий (закрыта ли дверь, выключен ли утюг и т.д), повторение определенного поведения некоторое количество раз.
Как заподозрить ОКР?
У многих людей есть определенные привычки и ритуалы, однако не все они относятся указывают на обсессивно-компульсивное расстройство. При возникновении патологии пациенты:
- не могут контролировать свои навязчивые мысли или компульсивное поведение, даже если они считают эти мысли или поведение чрезмерными;
- тратят не менее 1 часа в день на эти навязчивые мысли или компульсивное поведение;
- не получают удовольствия от компульсивного поведения или ритуалов, но могут испытывать кратковременное облегчение тревоги, вызванной навязчивыми мыслями,
- имеют значительные проблемы в повседневной жизни из-за этих мыслей или поведения.
Как лечить обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство обычно лечится с использованием комбинации психотерапии и препаратов:
- психотерапия:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – эффективный метод лечения ОКР, включающий в себя работу с мыслями (когнитивная составляющая) и изменение компульсивного поведения (поведенческая составляющая);
- экспозиционная терапия и ритуальная профилактика (ЭТРП) – цель – систематически и контролируемо представлять ситуации, вызывающие тревогу, и учиться избегать компульсивных действий;
- лекарства при обсессивно-компульсивном расстройстве:
- селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС, группа антидепрессантов) – Флуоксетин, Золофт, Эмотон. Эти антидепрессанты помогают уменьшить симптомы ОКР;
- транквилизаторы (Клоназепам) – иногда назначаются для уменьшения тревожности.
Необходимо научиться распознавать навязчивые мысли и подавлять компульсивное поведение, по возможности избегать провоцирующих ситуаций и ритуалов.
Важно! Следует наблюдать за симптомами и обращаться к врачу при их прогрессировании для коррекции лечения.
