Землю очікують геомагнітні коливання в кінці травня

Магнітні бурі 30-31 травня 2023 року: що прогнозують фахівці

Как сообщает Главком: За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, у кінці травня нашу планету накриють коливання магнітного поля. 30 травня К-індекс досягне позначки 3, що відповідає слабким збуренням, а 31 травня показник підніметься до 4 – це вже середня інтенсивність. Шкала геомагнітної активності варіюється від 0 до 9, причому рівень 5 і вище вважається сильними бурями.

Для 30 травня прогнозується зелений рівень активності з К-індексом 3, що зазвичай не викликає помітних наслідків для більшості людей. Однак наступного дня, 31 травня, очікується перехід до жовтого рівня (К-індекс 4), який вже може впливати на самопочуття метеозалежних осіб. Варто враховувати, що фахівці оновлюють дані кожні три години, тому прогнози можуть коригуватися.

Як легше перенести магнітні бурі: поради

Щоб мінімізувати вплив геомагнітних коливань на організм, важливо дотримуватися режиму сну та харчування. Рекомендується виключити з раціону:

• гострі страви
• солоні продукти
• жирну їжу
• алкоголь
• каву

Корисно пити трав'яні чаї та більше звичайної води – це допоможе підтримати організм у складні дні.

Також рекомендується гуляти на свіжому повітрі, але уникати тривалого перебування під прямим сонцем. Помірна фізична активність здатна покращити самопочуття та додати енергії. Намагайтеся уникати сварок і стресових ситуацій. Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під рукою необхідні ліки. Вранці контрастний душ допоможе збадьоритися, а ввечері розслаблююча ванна – зняти напругу.

К-індекс вище 5 класифікується як червоний рівень – у такі періоди можна спостерігати полярні сяйва. Коливання від 1 до 4 вважаються незначними, але навіть вони можуть впливати на самопочуття чутливих людей. Тому важливо стежити за прогнозами, щоб вчасно вжити заходів.

Фахівці Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA наголошують: населення має бути поінформоване про можливі фізіологічні та психологічні наслідки геомагнітних бур. Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA

Завчасне знання про підвищену геомагнітну активність дозволяє людям, особливо тим, хто страждає на хронічні хвороби або чутливий до змін поля, підготуватися та знизити негативний вплив. Регулярне оновлення даних допомагає громадянам бути готовими до можливих змін у самопочутті.