Как ночная работа сказывается на объеме мозга: новые данные

Влияние ночных смен на структуру мозга: результаты исследования

Как сообщает НВ — Техно: Специалисты из Сингапура установили, что работа в ночные смены может приводить к уменьшению некоторых участков мозга. В ходе анализа МРТ-снимков и медицинских записей 14 198 человек было выявлено незначительное сокращение правого таламуса и левой миндалины у тех, кто трудится посменно. Эти данные получены в рамках проекта UK BioBank и указывают на возможные угрозы для нервной системы.

“Уменьшение объема таламуса и миндалевидного тела может служить ранним сигналом повышенной уязвимости нервной системы.”

Томас Велтон, нейробиолог

Исследование охватило людей среднего и пожилого возраста без серьезных заболеваний. Из общего числа участников 2 122 человека имели опыт ночной работы. Ученые учли такие параметры, как возраст, пол, биоритмы и прочие факторы, способные повлиять на итоги. Примечательно, что структурные изменения в мозге частично исчезают примерно через два года после отказа от сменного графика. Это открытие может быть важным для понимания последствий ночных смен для здоровья.

Методика и результаты

В рамках работы были изучены данные добровольцев без тяжелых патологий. Анализ показал, что уменьшение объема таламуса и миндалины может быть ранним признаком рисков для нервной системы. Результаты опубликованы 02.06.2026 в издании Science Alert. Для русскоязычной аудитории стоит отметить, что в России и странах СНГ посменная работа широко распространена в промышленности и сфере услуг, что делает эти выводы особенно актуальными. Исследователи подчеркивают необходимость дальнейшего изучения влияния ночных смен на здоровье, так как это важно для миллионов людей, работающих в таких условиях.