Отслеживание женского цикла: почему это важно


С того момента, когда у девочки начинаются месячные, она превращается в девушку. Первые несколько месяцев цикл не будет регулярным, но постепенно работа организма стабилизируется, а критические дни станут начинаться по графику.
Чтобы понимать, какого числа в следующем месяце стоит ждать менструацию, используют разные методы. Например, можно вести бумажный календарь или пользоваться калькулятором цикла на сайте бренда Kotex, перейдя по ссылке https://www.kotex.uz/ru-uz/kalkulyator-tsikla и указав дату начала последних месячных и количество дней менструации.
Для чего женщине следить за своим менструальным циклом
Одним из важных показателей нарушений в работе женского организма является «сбитый» цикл. Если месячные становятся слишком обильными или скудным, прекращаются вовсе или приходят нерегулярно — все это сигналы, что со здоровьем не все в порядке. Потому отслеживание цикла помогает лучше понимать состояние своего организма.
Есть и другие причины, почему это важно:
- если женщина планирует забеременеть, отслеживая месячные, можно вычислить дни, когда вероятность зачатия будет наиболее высокой (но для контрацепции такой метод не самый надежный);
- когда знаете свой цикл, легче понимать изменения эмоционального и физического состояния;
- есть возможность подготовиться к следующим месячным (приобрести средства гигиены, спланировать отпуск и т. д.).
Чем больше женщина заботится о своем организме, тем внимательнее относится к циклу. Это позволяет вовремя заметить важные изменения и при необходимости начать действовать, чтобы, например, предупредить болезнь или узнать о беременности.
Из каких фаз состоит менструальный цикл
Полный женский цикл состоит из нескольких фаз:
- Менструальная — те самые дни, когда есть кровянистые выделения, указывающие на отсутствие беременности. В этот период слой эндометрия, появившийся в матке, отторгается организмом и выходит из него.
- Овуляторная — период, когда возрастает количество эстрадиола и яйцеклетка выходит вместе с фолликулярной жидкостью. Это время, благоприятное для зачатия ребенка.
- Секреторная — данная фаза наступает после выхода яйцеклетки. В этот период уровень прогестерона и эстрогена растет, а если оплодотворение не происходит — снижается, после чего начинается новый цикл.
Отслеживать месячные важно для здоровья и удобно для жизни. Чтобы упростить себе задачу, пользуйтесь калькулятором цикла на сайте Kotex и заказывайте средства гигиены в интернет-магазине.