Ключ к депрессии и суицидальному риску: ученые указали на эмоциональное одиночество

Широкий круг общения не спасает от внутренней пустоты

Как сообщает НВ — Техно: Масштабное исследование, в котором использовались данные 500 тысяч человек из британского реестра UK Biobank, помогло ученым развести два понятия, которые часто путают: субъективное чувство одиночества и социальную изоляцию. С помощью метода триангуляции авторы установили, что именно эмоциональное одиночество может напрямую влиять на развитие депрессии, повышать склонность к самоповреждению и суициду, а также способствовать мультиморбидности. Социальная же изоляция, которую измеряли количеством и частотой контактов, в основном сказывается на удовлетворенности жизнью.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, один из шести человек в мире испытывает одиночество. Это особенно актуально для русскоязычной аудитории: у многих вокруг десятки знакомых, но не хватает по-настоящему близкого человека. Исследователи анализировали состояние здоровья, образ жизни и генетические данные участников, а также сравнивали родных братьев и сестер, выросших вместе, что позволило получить более точную картину. В рамках работы одиночество понималось как глубокий внутренний дистресс, вызванный отсутствием душевной близости и эмоциональной связи.

Чем опасна нехватка душевных связей

Оказалось, что ощущение одиночества выступает прямым фактором риска для депрессии, самоповреждений, попыток суицида и мультиморбидности. При этом депрессия может усиливать это ощущение, замыкая порочный круг. В то же время убедительных доказательств того, что одиночество или изоляция ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям - таким как ишемия, инсульт, сердечная недостаточность - или диабету второго типа, ученые не обнаружили.

В выборке преобладали люди среднего и старшего возраста европейского происхождения. Изоляцию определяли по размеру домохозяйства и частоте визитов близких, не учитывая общение на работе или в клубах по интересам. Авторы работы обращают внимание: для борьбы с одиночеством нужно улучшать качество отношений, а не просто увеличивать число встреч.

Полученные результаты важны для понимания того, как одиночество влияет на здоровье, и для разработки мер, которые помогут укрепить эмоциональное благополучие.

Исследование подчеркивает ценность эмоциональных связей, особенно в современной социальной среде, где интенсивность общения не всегда означает его глубину.

Если специалисты по психологии и общественному здоровью будут четко различать эмоциональное одиночество и социальную изоляцию, они смогут предложить более точные и эффективные способы поддержки тем, кто страдает от нехватки настоящей близости.

Важно отметить, что депрессия может негативно влиять на нейрогенез, что также способствует ухудшению психического состояния. Исследования показывают, что снижение образования нейронов в мозге связано с эмоциональными расстройствами, такими как одиночество и депрессия. Понимание этих взаимосвязей может помочь в разработке более эффективных методов профилактики и лечения данных состояний.