Висцеральный жир играет большую роль в снижении тестостерона у мужчин, чем возраст – результаты исследования

Связь между висцеральным жиром и уровнем тестостерона у мужчин

Как сообщает НВ — Техно: Физиологи Карл Фридл и Адам Поттер из Исследовательского института окружающей среды армии США провели масштабный анализ, в котором приняли участие почти 5000 мужчин в возрасте от 20 до 59 лет. Исследование показало, что количество висцерального жира оказывает более значимое влияние на снижение уровня тестостерона, чем сам возраст. Висцеральный жир, расположенный глубоко в брюшной полости вокруг внутренних органов - печени, желудка и кишечника, - оказался ключевым фактором, связанным с низкими уровнями тестостерона у мужчин.

Возрастные изменения и роль образа жизни

Уровень тестостерона у мужчин обычно начинает снижаться после 35 лет, однако после корректировки на распределение жира связь между возрастом и гормональным уровнем ослабевает. Ранее проведённые исследования также подтверждали зависимость между ожирением и тестостероном. Так, исследование 2007 года с участием 1667 мужчин выявило, что повышение индекса массы тела на 4-5 единиц сопоставимо по эффекту со снижением тестостерона, вызванным десятилетним старением.

• Повышение ИМТ на 4-5 пунктов сопровождается падением тестостерона, аналогичным эффекту 10-летнего старения.

Другое исследование, проведённое в течение 5 лет с участием 1382 мужчин, показало, что возрастное снижение тестостерона не является неизбежным и зависит от факторов, таких как курение, общее состояние здоровья, ожирение и депрессия. Следует учитывать, что стандартные методы оценки, такие как индекс массы тела и окружность талии, не всегда отражают реальное количество висцерального жира. Молодой мужчина с нормальным весом может иметь скрытый избыток висцерального жира, что негативно сказывается на гормональном фоне и общем состоянии здоровья.

Висцеральный жир способствует развитию инсулинорезистентности, провоцирует воспалительные процессы и усиливает конвертацию тестостерона в эстрадиол. Поскольку ожирение является известным фактором риска пониженного уровня тестостерона, снижение висцерального жира, в том числе с помощью лекарственных препаратов, может положительно отражаться на гормональном балансе. Учёные рекомендуют перед началом заместительной гормональной терапии учитывать метаболические причины дефицита тестостерона.

Исследование подчёркивает важность анализа не только возраста, но и состояния здоровья, особенно количества висцерального жира, при оценке риска низкого тестостерона у мужчин.

В связи с тем, что висцеральный жир оказывает значительное влияние на гормональный баланс, борьба с его накоплением может стать эффективной стратегией для поддержания здоровья мужчин среднего возраста. В дальнейшем новые исследования помогут более детально понять эти механизмы и разработать современные методы терапии для нормализации уровня тестостерона.

Для русскоязычных мужчин важно понимать, что здоровье гормональной системы тесно связано с образом жизни и состоянием организма, а не только с возрастом. Контроль и снижение висцерального жира – залог поддержания мужского здоровья и качества жизни.

Исследования показывают, что не всегда индекс массы тела является надежным показателем уровня ожирения. Например, окружность талии может выступать более точным маркером висцерального жира, который, как выяснили ученые, играет ключевую роль в снижении тестостерона у мужчин. Понимание этих факторов может помочь в разработке эффективных методов профилактики и лечения связанных с этим заболеваний.