Що буде, якщо постійно включати до раціону пшоняну кашу

Журналіст
Пащенко Ірина
08.03.2022 - 15:01
2074 переглянули

Страви з пшона дуже корисні при діабеті, захворюваннях печінки та серця.
Дієтологи рекомендують включати до раціону страви з пшона, зокрема, пшоняну кашу.
Пшоняна крупа – одна з найкорисніших. Вона багата на вітаміни групи В, а особливо – на вітамін В6, адермін. Він відповідає за обмінні процеси, бере участь у синтезі білків та допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Страви з пшона особливо корисні при:
- діабеті;
- атеросклерозі;
- діскінезії жовчних шляхів;
- печінкової недостатності;
- захворюваннях підшлункової залози;
- серцево-судинних патологіях;
- розладах нервової системи.
При цьому слід зазначити, що пшоно необхідно обмежити або повністю виключити з раціону при гастриті зі зниженою кислотністю, метеоризмі, підвищеному газоутворенні, а також особам, які страждають на целіакію.
Читайте також
Фіцо та Вучич раптово "захворіли" після слів Зеленського про парад у Москві 9 травня
03.05.2025 - 16:45
290 переглянули

Понад тисячу регбістів подали позови проти федерацій через проблеми зі здоров'ям
02.04.2025 - 13:23
416 переглянули

Небезпека чаю в пакетиках
24.03.2022 - 14:51
2308 переглянули

Продукти, що допомагають швидко позбуватися жиру на животі
18.03.2022 - 13:19
2842 переглянули

Психологічні стадії під час війни і як їх подолати
09.03.2022 - 14:27
2434 переглянули

Користь морської капусти для організму
09.03.2022 - 13:38
2216 переглянули
