Петренко Александр журналист
Правильно подобранный матраса имеет значительное влияние на здоровье спины. Качественный матрас может помочь предотвратить боли в спине и улучшить общее качество сна. Как известно, хороший сон напрямую влияет на общее самочувствие.
Прежде, чем найти свой вариант, следует найти качественного производителя или продавца. Ведь хороший магазин матрасов гарантирует качество товара, а еще и предоставляет всю необходимую информацию про каждый матрас и его особенности.
Матрас — залог хорошего сна и здорового позвоночника. Потому выбору матраса следует уделить больше времени. Ведь даже универсальный, но качественный матрас может повлиять на общее самочувствие.
Итак, для поддержания здоровья позвоночника следует выбирать:
Уже этих критериев матраса будет достаточно, чтобы уменьшить хроническую боль в спине.
Отдельное внимание следует уделить материалу, из которого сделан матрас (это тоже влияет на то, как матрас поможет облегчить боль в спине):
Людям, которые спят на боку, может потребоваться более мягкий матрас для уменьшения давления на бедра и плечи, тогда как спящим на спине или животе лучше подойдет более жесткий матрас.
Людям с большим весом может потребоваться более жесткий матрас для обеспечения адекватной поддержки. Все это неочевидно, но влияет на здоровье спины.
Чтобы выбрать матрас, который не вредит позвоночнику, можно использовать несколько простых советов:
Выбор матраса — это индивидуальный процесс, но выбрав правильную модель, можно уменьшить или полностью убрать боль в спине и теле.
Портал свежих новостей INKORR .
Все права защищены.
Условия использования материалов издание INKORR.
Партнеры сайта:
Поиск работы за рубежом»