Алкоголь та кава покращують сон

Питня кава та алкоголь рекомендуються перед сном
Питня кава та алкоголь рекомендуються перед сном

В ході останніх досліджень стало відомо, що покращує сон. Виявилось, що алкоголь після кави може значно покращити ситуацію. Та після такого сну людина відчуває бадьорість зранку. 

Дослідження проводились у США та згідно з ними невелика кількість алкоголь після кави увечері стануть запорукою гарного наступного дня. Такий мікс допомагає заснути та відчути бадьорість зранку. 

Поступово зникає й втома весь наступний день та відсутнє похмілля. Тобто така невелика кількість алкоголю та кави тільки йде на користь.

Читайте також

Агресивні люди більше сплять
05.12.2023 - 15:17 1141 переглянули
Сон - спосіб контролю агресії.