Дебютний чвертьфінал Вімблдону-2026
Марта Костюк, українська тенісистка, поділилася своїм досвідом роботи з психологом та усвідомленням власної цінності після виходу до дебютного чвертьфіналу Вімблдону-2026. У матчі четвертого раунду Костюк здобула перемогу над американкою Ешлін Крюгер з рахунком 6:4, 6:4, що дозволило їй зробити значний крок в кар'єрі на трав'яному Грендслемі.
На пресконференції після матчу Костюк розповіла про важливість роботи з психологом, зазначивши:
“Я зробила багато дуже глибокої роботи з усвідомлення себе на базовому людському рівні... Зрозуміла звідки береться моя цінність. І вона не виходить із того, що я тенісистка.”Ці слова підкреслюють, наскільки важливим для неї стало усвідомлення власної ідентичності поза спортом.
Психологічна підготовка та зміни звичок
Костюк також зазначила, що спілкувалася зі своєю тренеркою Сандрою перед матчами третього та четвертого раунду, що допомогло їй впоратися з тиском. Вона висловила задоволення своїм прогресом на трав'яних кортах:
“Дуже задоволена своїм прогресом на траві. Незалежно від того, як закінчиться матч, я все одно буду щаслива і рада американській серії турнірів.”
Обговорюючи зміни в своїх звичках, Костюк зізналася, що це було найважчим викликом у її кар'єрі:
“Зміна звичок була найважчою, що мені колись доводилося пережити чи зробити. Для мене грати в теніс набагато простіше, ніж робити це.”Вона також зазначила, що у її житті вже були випадки, коли вона поверталася до старих звичок, але зараз намагається уникнути цього.
Костюк поділилася своїми враженнями від матчу з Крюгер, зазначивши, що було важко через погодні умови: “Це неймовірно, досі не можу усвідомити, що це сталося. Було дуже вітряно, і Ешлін неймовірна, вона зіграла вже сьомий матч на цій траві.” Попри труднощі, вона залишилася задоволеною своїм виступом і підтримкою вболівальників: “Продовжую насолоджуватися процесом і дуже вдячна тим, хто прийшов і підтримував.”
Таким чином, Марта Костюк продемонструвала не лише свої спортивні здібності, а й глибоке усвідомлення власної цінності, що стало важливим аспектом її успіху на Вімблдоні.
Успіх Костюк на Вімблдоні підкреслює важливість психологічної підготовки в спорті, особливо на такому високому рівні, як Грендслем. Її здатність працювати над власною ідентичністю та змінювати звички може надихнути інших спортсменів, які також стикаються з подібними викликами. Важливо враховувати, що успіх у спортивній кар'єрі часто базується не лише на фізичних здібностях, але й на внутрішньому розвитку та психологічній стійкості.
Костюк продовжує дивувати своїми досягненнями на Вімблдоні, і нещодавно вона пообіцяла вразити фанатів незвичайним елементом у своїй грі. Більше про її плани та емоції після виходу до чвертьфіналу можна дізнатися у нашій новині про обіцянку бекфліпу.