Дослідження ендоканабіноїдів у бігунів
Німецькі вчені провели дослідження, яке виявило механізми вироблення ендоканабіноїдів в організмі бігунів під час тривалих фізичних навантажень, зокрема під час марафону. Результати показали, що рівень анандаміду, одного з основних ендоканабіноїдів, починає підвищуватися з 14-го кілометра бігу і залишається на високому рівні ще 45 хвилин після фінішу. Це дослідження допомагає зрозуміти хімічні процеси, що лежать в основі відомого феномена "ейфорії бігуна".
Деталі дослідження
Дослідження було опубліковане в науковому журналі BMC Medicine, а керівником дослідження став психіатр Міхаель Зіберс з Університету Дуйсбург-Ессен. Перший експеримент включав 19 досвідчених бігунів, які пробігли марафонську дистанцію навколо озера Бальденей. У рамках другого експерименту ті ж учасники пройшли ту саму відстань пішки для порівняння. Протягом обох експериментів учасники регулярно здавали аналізи крові та оцінювали свій емоційний стан.
Виявлено, що інший ендоканабіноїд, 2-AG, активізувався ближче до завершення дистанції та під час відновлення. Дослідження також продовжилося в рамках другого експерименту, в якому взяли участь ультрамарафонці, які долали дистанції від 100 до 230 кілометрів. Важливим висновком стало те, що інтенсивність навантаження має більшу вагу для вироблення ендоканабіноїдів, ніж його тривалість. Так, надмірно довгі забіги не призводили до пропорційного зростання рівня ендоканабіноїдів через сильну втому.
Ці результати відзначають важливість дослідження хімічних процесів в організмі спортсменів та можуть мати значення для покращення тренувальних програм, а також для розуміння впливу фізичних навантажень на психоемоційний стан бігунів. Розуміння механізмів, що лежать в основі ендоканабіноїдної системи, може також сприяти розробці нових стратегій для підтримки спортсменів під час підготовки до змагань і відновлення після них.