Виявлення біомаркера недосипання
14 червня, 09:00 - науковці виявили потенційний біологічний маркер недосипання у слині. Дослідження показало, що після 24 годин без сну у слині з'являється характерний набір молекул. Прогностична модель, розроблена дослідниками, правильно визначала зразки людей після повного позбавлення сну у 94% випадків. Автори дослідження подали патентну заявку на метод визначення метаболічних маркерів сонливості.
Учасники дослідження
У дослідженні взяли участь 20 здорових молодих чоловіків, які зазвичай спали від семи до дев'яти годин на добу. Кожен учасник проходив три режими:
- повне позбавлення сну протягом однієї ночі;
- часткове обмеження сну протягом чотирьох ночей;
- режим повноцінного відпочинку з приблизно вісьмома годинами сну.
Дослідники виявили десять молекулярних відмінностей між людьми, які не спали добу, і тими, хто добре відпочив. Суттєвих відмінностей між групою з частковим недосипанням і групою повноцінного сну знайдено не було.
Варто зазначити, що водій, який не спав 24 години, може бути настільки ж небезпечним на дорозі, як і людина в стані алкогольного сп'яніння. Це підкреслює важливість вивчення впливу недосипання на здоров'я та безпеку.
Як зазначив один із авторів дослідження, Томас Крамер: "Досі недосипання було неможливо виміряти біохімічно, хоча воно є однією з найбільших проблем сучасності. Нова робота вперше демонструє прямі біомаркери втрати сну в слині в реальних умовах."
На базі отриманих результатів планується міжнародне дослідження з аналізом понад 1000 зразків від працівників змінного графіка, жінок і людей, які часто керують автомобілем. Це може допомогти краще зрозуміти вплив недосипання на різні категорії населення та знайти способи його вирішення.
Виявлення біологічного маркера недосипання у слині може суттєво змінити підходи до оцінки стану здоров'я та безпеки водіїв, оскільки традиційні методи визначення стану сну не завжди є ефективними. Дослідження також підкреслює актуальність проблеми недосипання в суспільстві, зокрема в умовах зростаючого навантаження на працівників з ненормованим графіком. Результати можуть сприяти розробці нових стратегій для покращення якості сну та зменшення ризиків, пов'язаних із втомою на роботі та за кермом.
Дослідження, яке виявило біомаркер недосипання, підкреслює важливість сну для нашого психічного здоров'я. Як показує інше дослідження, недостатня кількість сну може також впливати на силу негативних спогадів, що свідчить про тісний зв'язок між сном і когнітивними функціями. Розуміння цих аспектів може допомогти у розробці нових стратегій для покращення якості сну та загального благополуччя.