Новий аналіз: Вісцеральний жир і тестостерон у чоловіків
Дослідження, проведене фізіологами Карлом Фрідлом та Адамом Поттером з Дослідницького інституту навколишнього середовища Армії США, показало, що у чоловіків віком 20-59 років рівень тестостерону сильніше пов'язаний з кількістю вісцерального жиру, ніж із віком. Аналіз охопив майже 5000 чоловіків зі США та виявив тісний зв'язок між вісцеральним жиром і зниженим тестостероном. Вісцеральний жир, який накопичується глибоко в черевній порожнині навколо внутрішніх органів, зокрема печінки, шлунка та кишківника, може бути основним показником, пов’язаним із низьким тестостероном у чоловіків.
Вплив віку і способу життя
Рівень тестостерону у чоловіків зазвичай починає знижуватись приблизно після 35 років. Однак, після врахування розподілу жиру, зв'язок між віком і рівнем тестостерону вказаної вікової групи був значно слабшим. Попередні дослідження також підтверджували зв’язок між ожирінням і рівнем тестостерону. Наприклад, дослідження 2007 року за участю 1667 чоловіків показало, що:
- Збільшення індексу маси тіла на 4-5 пунктів пов’язане зі зниженням тестостерону, порівняним з ефектом 10 років старіння.
Інше дослідження, яке тривало 5 років і охоплювало 1382 чоловіків, дійшло висновку, що вікове падіння тестостерону не є неминучим і на нього впливають такі фактори, як куріння, стан здоров’я, ожиріння і депресія. Важливо зазначити, що звичайні показники, як індекс маси тіла та окружність талії, не завжди відображають кількість вісцерального жиру. Молодий чоловік з нормальною масою тіла може мати значний запас прихованого вісцерального жиру, що може впливати на його здоров'я.
Вісцеральний жир може сприяти інсулінорезистентності, активувати запальні процеси та посилювати перетворення тестостерону на естрадіол. Ожиріння визнане фактором ризику низького тестостерону, тому зменшення вісцерального жиру, зокрема за допомогою препаратів для лікування ожиріння, може позитивно впливати на рівень тестостерону. Автори дослідження рекомендують враховувати метаболічні причини низького тестостерону перед початком замісної терапії.
Це дослідження підкреслює важливість врахування не лише віку, але й стану здоров'я, зокрема рівня вісцерального жиру, при оцінці ризиків, пов'язаних із низьким тестостероном у чоловіків.
Оскільки вісцеральний жир активно впливає на гормональний баланс, зосередження на його зменшенні може стати ключовим фактором для покращення загального здоров'я чоловіків у середньому віці. Наступні дослідження можуть ще більше уточнити ці зв'язки та допомогти розробити нові стратегії лікування для підтримки нормальних рівнів тестостерону.
Важливо розуміти, що вплив вісцерального жиру на рівень тестостерону може бути лише частиною більшого процесу, пов'язаного зі здоров'ям чоловіків. Дослідження показують, що існують й інші фактори, які можуть сприяти омолодженню організму без суворих обмежень у харчуванні, що підкреслює важливість комплексного підходу до підтримки здоров'я.