Втома та стрес домінують у 2025: як війна змінила психологію українців
Дослідження компанії Gradus виявило, що в 2025 році українці переживають значний рівень втоми та стресу, які стали основними емоціями в умовах тривалої війни. Порівняно з попередніми роками, коли 2022 рік характеризувався очікуванням швидкої перемоги, а 2023 рік — сподіваннями, 2024 рік приніс депресію та усвідомлення "довгої дистанції". Наразі, у 2025 році, українці почали повертати фокус на себе, але рівень стресу залишається високим — 91% опитаних оцінюють його як високий або дуже високий, а 52% відчувають втома.
Якість життя населення істотно погіршилася. 72% опитаних заявляють про низьку якість життя, а лише 29% у 2025 році вважають свій психологічний стан задовільним, що є зниженням з 36% у 2024 році. Серед негативних емоцій українці відчувають:
- напруженість (43%)
- роздратування (35%)
- розчарування (34%)
Водночас надія залишається, оскільки 33% опитаних відзначили це почуття.
Шляхи подолання труднощів
Попри труднощі, українці намагаються знайти "дозовану радість" у повсякденному житті. 88% опитаних прагнуть жити "тут і зараз", 70% не заощаджують на здоров'ї, а 77% обирають менше речей, але кращої якості. 82% намагаються уникати зайвого в своєму житті, що свідчить про зміну споживчих пріоритетів. Окрім того, 41% відчувають потребу в допомозі, проте лише 7% звернулися до фахівців.
Щодо очікувань на майбутнє, 59% українців вважають, що оптимальним сценарієм завершення війни є гарантії неповернення конфлікту. 32% вважають, що активна фаза триватиме ще кілька років, тоді як 27% сподіваються на завершення до кінця наступного року. Також 52% громадян вважають Збройні Сили України найнадійнішою інституцією.
Ці результати дослідження відображають глибокі соціально-психологічні зміни, які переживає українське суспільство в умовах тривалої війни. Високий рівень стресу та втоми вказує на потребу у підтримці та ресурсах для покращення психічного здоров'я населення. З іншого боку, позитивні намагання українців знайти радість у повсякденності свідчать про їхню стійкість та прагнення до нормалізації життя навіть у складних умовах. Важливо, щоб державні та приватні ініціативи зосередилися на наданні необхідної психологічної допомоги та ресурсів для підтримки населення в цей важкий час.