Страви для допомоги всього тіла

Лікарі та дієтологи наполягають, що основна допомога тілу проходить зі шлунка. Саме його правильне функціонування дозволяє значно покращити стан всього організму. 

Які страви можна вживати кожного дня для здоров'я шлунку:

1. Овочеві страви. Краще додавати до страв зелену цибулю та буряк.

2. Рибні страви. 

3. Фрукти та гриби.

4. Сири, але в невеликій кількості. 

5. Нежирні м'ясні страви (краще додавати до страв телятину та куряче м'ясо).

6. Нежирні молочні продукти.

В раціоні для здоров'я шлунку мають бути здорові жири та насіння.