Блюда для помощи всего тела

Врачи и диетологи настаивают, что основная помощь телу проходит из желудка. Именно его правильное функционирование позволяет значительно улучшить состояние всего организма.

Какие блюда можно употреблять каждый день для здоровья желудка:

1. Овощные блюда. Лучше добавлять к блюдам зеленый лук и свеклу.

2. Рыбные блюда.

3. Фрукты и грибы.

4. Сыры, но в небольшом количестве.

5. Нежирные мясные блюда (лучше добавлять в блюда телятину и куриное мясо).

6. Нежирные молочные продукты.

В рационе для здоровья желудка должны быть здоровые жиры и семена.