Ефективність гімнастики для очей 

Давно відомо, що гімнастика для очей може значно покращити стан очей. Головне, повторювати її регулярно. 

Базові правила гімнастики для очей:

1. Ніколи не працюйте над занадто складними вправами. Не поспішайте з виконанням вправ, а поступово розвивайте вміння.

2. Починайте з простих вправ, наприклад, навчайтеся правильно переводити погляд в пошуках предметів.

3. Спробуйте виконати більше вправ з плавними рухами очей для досягнення найкращих результатів.

Щоб значно покращити стан очей, періодично повторюйте вправи, а краще зробіть своєрідний графік.