Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15899 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
Кияни на лівому березі залишилися без світла через аварію
вчора, 23:44
81 переглянули
Фізики виявили парадокс світла з нескінченною кількістю фотонів
вчора, 15:56
83 переглянули
У Криму вводять комендантську годину після атаки безпілотників
вчора, 08:44
90 переглянули
У Криму зупинили продаж бензину та поромне сполучення
21.06.2026 - 23:28
106 переглянули
Українська мама дала 5 порад для 30-годинної поїздки з дітьми
18.06.2026 - 08:48
172 переглянули
Український фізик спростував Ейнштейна в ліфтовій шахті
15.06.2026 - 23:48
247 переглянули
