Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15469 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Читайте также
Ответственный выбор воды для комнатных растений
08.06.2023 - 13:10
5319 просмотрели
Правила использования солнцезащитного крема
11.05.2023 - 12:47
9942 просмотрели
Выбор лучших духов на каждый день
09.05.2023 - 13:45
1647 просмотрели
Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
04.05.2023 - 13:41
14482 просмотрели
Лучшие холодные напитки для жаркого сезона
04.05.2023 - 13:37
7974 просмотрели
Какие витамины нужны домашнему питомцу?
28.04.2023 - 15:10
14088 просмотрели
