Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15562 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Читайте также
Коалиция решительных: Европа готовится отправить военных советников в Украину
16.04.2025 - 18:01
316 просмотрели
Ответственный выбор воды для комнатных растений
08.06.2023 - 13:10
5426 просмотрели
Правила использования солнцезащитного крема
11.05.2023 - 12:47
10066 просмотрели
Выбор лучших духов на каждый день
09.05.2023 - 13:45
1827 просмотрели
Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
04.05.2023 - 13:41
14613 просмотрели
Лучшие холодные напитки для жаркого сезона
04.05.2023 - 13:37
8187 просмотрели
