Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ирина
03.02.2023 - 10:01
15888 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Читайте также
После ночной атаки на Киев: энергетики вернули свет 140 тысячам семей
вчера, 09:48
172 просмотрели
Почти 2 миллиона украинских семей снова получили электричество в мае: итоги работы ДТЭК
02.06.2026 - 02:20
170 просмотрели
Восемь регионов Украины остаются без света после обстрелов
01.06.2026 - 19:32
206 просмотрели
Червень 2026: календар місячних фаз і практичні поради для планування
30.05.2026 - 20:33
286 просмотрели
Остров на грани выживания: Куба тонет в нефтяном голоде и гуманитарном кризисе
29.05.2026 - 23:16
201 просмотрели
Более 350 населенных пунктов остались без света из-за непогоды в Украине
29.05.2026 - 05:01
247 просмотрели
