Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15345 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Читайте также
Ответственный выбор воды для комнатных растений
08.06.2023 - 13:10
5154 просмотрели
Правила использования солнцезащитного крема
11.05.2023 - 12:47
9796 просмотрели
Выбор лучших духов на каждый день
09.05.2023 - 13:45
1427 просмотрели
Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
04.05.2023 - 13:41
14328 просмотрели
Лучшие холодные напитки для жаркого сезона
04.05.2023 - 13:37
7654 просмотрели
Какие витамины нужны домашнему питомцу?
28.04.2023 - 15:10
13904 просмотрели
