Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ирина
03.02.2023 - 10:01
15926 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Читайте также
Зеленский просит Трампа о зимнем усилении ПВО: Patriot на исходе
29.07.2026 - 15:29
233 просмотрели
Марокко: когда лучше планировать поездку? Рекомендации Lonely Planet
28.07.2026 - 18:33
249 просмотрели
Эксперты Lonely Planet составили рейтинг лучших точек планеты для встречи рассвета
17.07.2026 - 22:32
384 просмотрели
Взрыв и массовое отключение электричества: Крым и южные области Украины остались без света
17.07.2026 - 12:32
448 просмотрели
Специалисты ДТЭК вернули электричество в Успенский собор после удара ВС РФ
17.07.2026 - 03:44
391 просмотрели
Ночной удар беспилотников по Евпатории: город и район остались без электричества
16.07.2026 - 07:56
409 просмотрели
