Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ирина
03.02.2023 - 10:01
15961 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Реклама
Читайте также
Украинский проект 'Світло тримається' вышел в финал престижной международной премии Global SABRE Awards 2026
11.09.2026 - 22:36
254 просмотрели
Скорость без покупки нового железа: пять эффективных действий для устаревшего ПК
07.09.2026 - 08:50
305 просмотрели
В Нью-Йорке заметили Сэма Смита с женихом — первый совместный выход после помолвки
01.09.2026 - 00:40
564 просмотрели
