Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ирина
03.02.2023 - 10:01
15945 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Читайте также
Впервые в мире физики создали квантовую запутанность из солнечного света без лазера
19.08.2026 - 23:50
351 просмотрели
Обстрелы идут — а Украина каждый день возвращает электричество в дома
18.08.2026 - 18:52
449 просмотрели
Ночной удар по главной подстанции оккупированного Севастополя: город остался без света
18.08.2026 - 15:33
179 просмотрели
«Не живи для чужих ожиданий»: Джорджина Родригес дала отпор хейтерам из-за снимков в бикини
08.08.2026 - 00:10
502 просмотрели
Куда поставить вентилятор, чтобы в квартире стало прохладнее
04.08.2026 - 07:28
326 просмотрели
Зеленский просит Трампа о зимнем усилении ПВО: Patriot на исходе
29.07.2026 - 15:29
357 просмотрели
