Можно ли спать со светом?
Журналист
Пащенко Ирина
03.02.2023 - 10:01
16007 просмотрели
Многие люди, имеющие страхи, спят со светом и считают это достаточно полезным. Вместе с тем врачи предупреждают, что свет не дает полностью уснуть. Во время сна производится мелатонин, позволяющий не стареть слишком рано. При свете такой процесс не происходит.
Врачи также говорят, что только кажется, будто со светом удается выспаться. Лучший вариант, как правильно спать, полная темнота и плотные шторы.
Реклама
Читайте также
На Ягодинском КПП из-за отключения света и воздушных тревог образовались недельные очереди
21.10.2026 - 12:36
209 просмотрели
Новые слухи о романе Дженнифер Лопес и Бретта Голдштейна после вечеринки в Лос-Анджелесе
20.10.2026 - 23:48
348 просмотрели
Лучшие страны для первых самостоятельных путешествий по мнению американской путешественницы Кейтлин Росати
18.10.2026 - 04:04
426 просмотрели
Почему для здоровья выгоднее постоянный зимний час — взгляд канадских специалистов на биологические ритмы и утренний свет
15.10.2026 - 18:08
380 просмотрели
Учёные из Чикаго разработали инновационный способ замены углерода на азот в лекарствах с помощью синего света
14.10.2026 - 23:24
404 просмотрели
