Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15472 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
Відповідальний вибір води для кімнатних рослин
08.06.2023 - 13:10
5321 переглянули
Правила використання сонцезахисного крему
11.05.2023 - 12:47
9943 переглянули
Вибір найкращих парфумів на кожен день
09.05.2023 - 13:45
1648 переглянули
Нові способи боротьби з постійним стресом для українців
04.05.2023 - 13:41
14483 переглянули
Найкращі холодні напої для жаркого сезону
04.05.2023 - 13:37
7976 переглянули
Які вітаміни потрібні домашньому улюбленцю?
28.04.2023 - 15:10
14090 переглянули
