Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15889 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
ДТЕК повернув світло 140 тисячам родин у Києві після нічної атаки
вчора, 09:48
178 переглянули
ДТЕК повернув світло майже двом мільйонам родин у травні
02.06.2026 - 02:20
170 переглянули
У восьми областях України залишаються знеструмлення через обстріли
01.06.2026 - 19:32
211 переглянули
Місячний гід на червень 2026: дати фаз та поради для справ
30.05.2026 - 20:33
287 переглянули
Куба на межі гуманітарного колапсу через дефіцит нафти
29.05.2026 - 23:16
201 переглянули
Негода в Україні: понад 350 населених пунктів без світла
29.05.2026 - 05:01
250 переглянули
