Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15381 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
Відповідальний вибір води для кімнатних рослин
08.06.2023 - 13:10
5201 переглянули
Правила використання сонцезахисного крему
11.05.2023 - 12:47
9838 переглянули
Вибір найкращих парфумів на кожен день
09.05.2023 - 13:45
1497 переглянули
Нові способи боротьби з постійним стресом для українців
04.05.2023 - 13:41
14371 переглянули
Найкращі холодні напої для жаркого сезону
04.05.2023 - 13:37
7753 переглянули
Які вітаміни потрібні домашньому улюбленцю?
28.04.2023 - 15:10
13945 переглянули
