Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15545 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
"Коаліція рішучих": Європа готується відправити військових радників в Україну
16.04.2025 - 18:01
265 переглянули
Відповідальний вибір води для кімнатних рослин
08.06.2023 - 13:10
5398 переглянули
Правила використання сонцезахисного крему
11.05.2023 - 12:47
10035 переглянули
Вибір найкращих парфумів на кожен день
09.05.2023 - 13:45
1784 переглянули
Нові способи боротьби з постійним стресом для українців
04.05.2023 - 13:41
14585 переглянули
Найкращі холодні напої для жаркого сезону
04.05.2023 - 13:37
8130 переглянули
