Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15901 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
Українцям назвали оптимальну температуру бойлера для економії світла
вчора, 21:52
80 переглянули
Вчені виявили на Титані та Плутоні невідому речовину, що поглинає світло
вчора, 16:00
97 переглянули
Потужний торнадо в Росії зніс дахи та залишив без світла тисячі людей
вчора, 15:04
148 переглянули
ДТЕК повернув світло для 400 тисяч родин у 530 населених пунктах
вчора, 13:48
93 переглянули
Кияни на лівому березі залишилися без світла через аварію
22.06.2026 - 23:44
155 переглянули
Фізики виявили парадокс світла з нескінченною кількістю фотонів
22.06.2026 - 15:56
118 переглянули
