Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15756 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
Уряд перезавантажує наглядові ради ключових енергетичних компаній: що це означає
вчора, 09:00
98 переглянули
Андрій Єрмак йде на фронт: колишній керівник ОП оголосив про рішення після відставки
01.12.2025 - 14:32
149 переглянули
Казку для дітей озвучила рятувальниця, яка постраждала від обстрілу у Києві
26.11.2025 - 18:00
234 переглянули
Павлоград залишився без світла та води: що відбувається в місті
23.11.2025 - 22:00
472 переглянули
Аварійні відключення світла в Україні: що відбувається в енергосистемі 20 листопада
20.11.2025 - 13:46
361 переглянули
В Україні очікуються нові відключення світла: як діяти впевнено
13.11.2025 - 15:02
160 переглянули
