Можна спати зі світлом?
Журналіст
Пащенко Ірина
03.02.2023 - 10:01
15946 переглянули
Багато людей, які мають страхи, сплять зі світлом та вважають це доволі корисним. Разом з тим лікарі попереджають, що світло не дає повністю заснути. Під час сну виробляється мелатонін, який дозволяє не старіти занадто рано. При будь-якому світлі він не виробляється.
Лікарі також кажуть, що тільки здається, наче зі світлом вдається виспатися. Найкращий варіант, як правильно спати, повна темнота та щільні штори.
Читайте також
Вперше у світі фізики створили квантову заплутаність із сонячного світла без лазера
19.08.2026 - 23:49
353 переглянули
Попри обстріли Україна щодня відновлює електропостачання
18.08.2026 - 18:52
450 переглянули
Вночі в окупованому Севастополі атаковано головну підстанцію, місто втратило світло
18.08.2026 - 15:33
179 переглянули
Джорджина Родрігес відповіла на бодишеймінг після фото в бікіні
08.08.2026 - 00:10
502 переглянули
Названо правильне місце для вентилятора, щоб охолодити квартиру
04.08.2026 - 07:28
326 переглянули
Україна майже вичерпала запаси Patriot Зеленський просить Трампа про зимовий пакет
29.07.2026 - 15:29
357 переглянули
