Якщо не досипаєш, то переїдаєш?
Журналіст
Пащенко Ірина
10.01.2023 - 11:14
1627 переглянули
За останніми даними дослідників, при порушенні структури сну збільшується апетит. Саме недосип продукує грелін, який впливає на силу голоду. Разом з тим вночі організм виробляє гормон росту, який для дітей означає достатній зріст, а для дорослих ріст жирової тканини.
Голод після недосипу, як стверджують вчені, чисто хімічний процес.Після досліджень можна зробити висновок, що контролювати такий голод майже неможливо. Якщо людина спить менше ніж 4 годин за ніч, то вона точно переїдає на 33% більше, ніж їй дійсно потрібно.
Читайте також
Уряд додає 51 назву ліків до програми «Доступні ліки»
сьогодні, 10:44
131 переглянули
2000 гривень на обстеження зникнуть: українців попередили про дедлайн
сьогодні, 09:52
161 переглянули
Кремль екстрено виправдовує здоров’я Путіна через хокей
сьогодні, 00:28
153 переглянули
Вейпінг змінює активність понад 3 тисяч генів, пов’язаних із раком
03.06.2026 - 18:24
152 переглянули
Джилл Байден зробила заяву про рак Джо Байдена
03.06.2026 - 02:44
307 переглянули
93-річна зірка Канн Джоан Коллінз розкрила секрет своєї молодості
02.06.2026 - 02:44
242 переглянули
