Якщо не досипаєш, то переїдаєш?
Журналіст
Пащенко Ірина
10.01.2023 - 11:13
1405 переглянули
За останніми даними дослідників, при порушенні структури сну збільшується апетит. Саме недосип продукує грелін, який впливає на силу голоду. Разом з тим вночі організм виробляє гормон росту, який для дітей означає достатній зріст, а для дорослих ріст жирової тканини.
Голод після недосипу, як стверджують вчені, чисто хімічний процес.Після досліджень можна зробити висновок, що контролювати такий голод майже неможливо. Якщо людина спить менше ніж 4 годин за ніч, то вона точно переїдає на 33% більше, ніж їй дійсно потрібно.
Читайте також
Для військових спростили процедуру оцінювання інвалідності: головні зміни
сьогодні, 11:15
70 переглянули
У Туркменістані артистам з надмірною вагою погрожують звільненням: деталі указу
29.08.2025 - 12:50
285 переглянули
Нові моделі споживання: як українці адаптуються до війни
28.08.2025 - 03:15
209 переглянули
Гарік Кричевський розповів про здоров’я мами, яка лікується за кордоном
26.08.2025 - 12:26
267 переглянули
МОЗ розширює реабілітацію для ветеранів: які послуги стали доступними
26.08.2025 - 11:15
205 переглянули
Лукашенко пройшов повний медогляд: що відомо про його здоров’я
25.08.2025 - 03:50
362 переглянули
