Якщо не досипаєш, то переїдаєш?
Журналіст
Пащенко Ірина
10.01.2023 - 11:13
1113 переглянули
За останніми даними дослідників, при порушенні структури сну збільшується апетит. Саме недосип продукує грелін, який впливає на силу голоду. Разом з тим вночі організм виробляє гормон росту, який для дітей означає достатній зріст, а для дорослих ріст жирової тканини.
Голод після недосипу, як стверджують вчені, чисто хімічний процес.Після досліджень можна зробити висновок, що контролювати такий голод майже неможливо. Якщо людина спить менше ніж 4 годин за ніч, то вона точно переїдає на 33% більше, ніж їй дійсно потрібно.
Читайте також
В Полтаві ймовірно масово отруїлись студенти
06.12.2023 - 14:03
965 переглянули
Агресивні люди більше сплять
05.12.2023 - 15:17
1141 переглянули
Розумні люди частіше страждають на лінь
28.11.2023 - 15:44
979 переглянули
Невтішні дані по лишній вазі в українців
27.11.2023 - 11:26
1046 переглянули
Вчені встановили нову норму вживання алкоголю
24.11.2023 - 13:50
940 переглянули
До України потрапили отруєні мандарини
22.11.2023 - 11:59
971 переглянули
