Если не досыпаешь, то переедаешь?
Журналист
Пащенко Ірина
10.01.2023 - 11:13
1114 просмотрели
По последним данным исследователей, при нарушении структуры сна увеличивается аппетит. Именно недосып продуцирует грелин, влияющий на силу голода. Вместе с тем ночью организм продуцирует гормон роста, который для детей означает достаточный рост, а для взрослых рост жировой ткани.
Голод после недосыпа, как утверждают ученые, чисто химический процесс. После исследований можно заключить, что контролировать такой голод почти невозможно. Если человек спит менее 4 часов за ночь, то он точно переедает на 33% больше, чем ему действительно нужно.
Читайте также
В Полтаве вероятно массово отравились студенты
06.12.2023 - 14:03
965 просмотрели
Агрессивные люди больше спят
05.12.2023 - 15:17
1141 просмотрели
Умные люди чаще страдают ленью
28.11.2023 - 15:44
979 просмотрели
Неутешительные данные по лишнему весу у украинцев
27.11.2023 - 11:26
1047 просмотрели
Ученые установили новую норму употребления алкоголя
24.11.2023 - 13:50
940 просмотрели
В Украину попали отравленные мандарины
22.11.2023 - 11:59
971 просмотрели
