Качественная еда - это залог отличного самочувствия и активного долголетия

Когда еду можно назвать качественной

Перечитав множество форумов о том, что такое качественная еда, не найдено единого ответа. Кто-то в это понятие вкладывает еду, приготовленную из экологически выращенных продуктов, приготовленную вообще из продуктов, кто-то в пример ставит национальную кухню. Например, японскую считают сезонной, разнообразной и достаточно свежей, грузинскую — кладезем белков за счет изобилия мясных блюд. Но все же нет единого определения, ведь иногда польза и качество не сочетаемы. Во всяком случае качественная еда должна быть без всяких “Е-шек”, красителей, подсластителей и прочих синтетических добавок, без пестицидов, солей тяжелых металлов.

Такую еду представляет на страницах своего сайта украинский интернет-магазин здорового питания “Джини” (Днепр), который зарекомендовал себя среди любителей правильных и полезных продуктов. Для ознакомления с ассортиментом следует кликнуть и перейти по ссылке.

Рейтинг качества питания

Ежегодно международное сообщество Oxfam International, которое занимается борьбой с бедностью, помогает людям в реализации их прав и возможностей, публикует рейтинг качества питания по странам. Оценивается:

  • натуральность продуктов;

  • универсальность блюд;

  • цена продуктов и доступ к ним;

  • полезность еды;

  • состояние здоровья жителей страны;

  • % людей с ожирением и истощением.

По итогам 2014 года в топ-5 стран с качественным питанием вошли Нидерланды, Швейцария, Франция, Бельгия и Австрия. Украина на 33 месте из 125 стран. Если брать по отдельному критерию, то первенство в рейтингах занимают немного другие страны. Например, в Исландии самая качественная еда, в США — экономически доступна, но она же отличается большим количеством людей с ожирением и диабетом; самая оптимальная гастрономическая обстановка — в Нидерландах, из-за того, что продукты качественные, изобилие рыбы, адекватные цены.

Спустя 5 лет провела исследование компания The Economist Intelligence Unit по идентичным критериям. В топовом списке “сытых” стран: Сингапур, Ирландия, США, Швейцария и Норвегия. Украина на 76 месте.

Но во всяком случае качественную еду для себя определяет изначально каждый из нас, самое главное, чтобы она не была в ущерб здоровью.

Где купить здоровую еду

Сегодня не составит труда найти натуральные продукты, обилие которых трактует тренд на здоровый образ жизни. Специальные эко-лавки, фермерские супермаркеты, полки здоровой еды в ТРЦ. Также есть возможность купить продукты на офлайн-площадках. Например, “Джини” — магазин здорового питания, его ассортимент рассчитан на широкий круг покупателей — детей, мужчин, женщин, вегетарианцев, с кошерным типом питания, а также людей пожилого возраста. Среди популярных эко-продуктов:

  • сахарозаменители, ребаудиозид;

  • натуральные подсластители;

  • сиропы для выпечки, коктейлей;

  • проросшие зерна;

  • пектины;

  • агар-агар;

  • семена Чиа;

  • киноа;

  • каши;

  • смеси для полезных сладостей;

  • масла холодного отжима (расторопша, тыква, рыжик, кунжут).

На сайте магазина здоровой еды товарные позиции представлены с фотографией, детальным описанием, с отзывами клиентов, которые рекомендуют ввести в свой рацион те или иные продукты. Заказать их можно через корзину или же “в один клик”, после чего осуществляется отправка даже в самые отдаленные уголки Украины. Время получения составляет 1-3 дня.

Ассортимент питания для отличного самочувствия и активного долголетия

Для поддержания организма сайт магазина “Джини” представлен и другими специальными добавками к пище: витамины, витаминно-минеральные комплексы, добавки для спортсменов, БАДы для нормализации работы органов и система.

Самочувствие напрямую влияет на качество прожитых лет, то есть долголетие. Для хорошего настроения, работоспособности, выносливости и жизненного тонуса прекрасно подойдут:

  • витамин С;

  • витамин D + К2;

  • мультивитамины с более, чем 75 активными компонентами веществами;

  • витамины группы В;

  • силимариновый комплекс;

  • пробиотические добавки;

  • ферменты и коэнзимы;

  • натуральная клетчатка.

Добавки, влияющие на продолжительность жизни, в частности на нормальную работу опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, репродуктивной систем:

  • омега-3 жирные кислоты (есть в наличии вегетарианская омега);

  • протеиновые добавки;

  • жиросжигатели;

  • хондропротекторы;

  • коллаген;

  • антиоксиданты;

  • фолиевая кислота.

В тандеме с продуктами натурального происхождения, биодобавки, физические нагрузки способны помочь организму стать более устойчивым к возрастным изменениям и пройти их незаметно, в бодрости, с отличным самочувствием.

Хочеш першим дізнаватись новини? Підписуйся на наш Facebook, Instagram, Telegram. Будь з нами!

Коментувати: