Як знайти енергію для життя?
Журналіст
Пащенко Ірина
26.04.2023 - 13:43
1148 переглянули
З кожним днем через стрес та напругу зменшується й кількість енергії. Як результат, сил немає навіть на звичні речі.
Як підвищити рівень енергії простими методами:
-
Складайте свій розклад щоденних занять так, щоб ви могли проводити більше часу на свіжому повітрі.
-
Робіть паузи в роботі, давайте собі більше відпочивати.
-
По можливості використовуйте природне світло.
-
У щоденному раціоні використовуйте продукти, що повільно перетравлюються, такі як гранат, банани та інші фрукти.
-
По можливості забудьте про каву та протягом дня пийте більше води.
Активні заняття, як йога, також додадуть більше енергії.
Читайте також
В Полтаві ймовірно масово отруїлись студенти
06.12.2023 - 14:03
911 переглянули
Агресивні люди більше сплять
05.12.2023 - 15:17
1087 переглянули
Розумні люди частіше страждають на лінь
28.11.2023 - 15:44
916 переглянули
Невтішні дані по лишній вазі в українців
27.11.2023 - 11:26
971 переглянули
Вчені встановили нову норму вживання алкоголю
24.11.2023 - 13:50
886 переглянули
До України потрапили отруєні мандарини
22.11.2023 - 11:59
914 переглянули
