Как найти энергию для жизни?

Журналист
Пащенко Ірина
26.04.2023 - 13:43
1387 просмотрели

С каждым днем из-за стресса и напряжения уменьшается и количество энергии. В результате сил нет даже на привычные вещи.
Как повысить уровень энергии простыми методами:
-
Составляйте свое расписание ежедневных занятий так, чтобы вы могли проводить больше времени на открытом воздухе.
-
Делайте паузы в работе, давайте больше отдыхать.
-
По возможности используйте естественный свет.
-
В ежедневном рационе используйте медленно перевариваемые продукты, такие как гранат, бананы и другие фрукты.
-
По возможности забудьте про кофе и в течение дня пейте больше воды.
Активные занятия, как йога, также прибавят больше энергии.
Читайте также
Зеленский рассказал, как Украина ответит на новую волну российского дронового террора
сегодня, 00:01
123 просмотрели

Укренерго ответило, вернутся ли графики отключений света летом
вчера, 18:36
175 просмотрели

Три города Украины модернизируют системы теплоснабжения
09.06.2025 - 15:55
140 просмотрели

Тарифы выросли на 50% за выходные: Попенко объяснил, кто завышает цены на свет для украинцев
08.06.2025 - 16:15
165 просмотрели

Брак электроэнергии заставляет компании ИИ возвращаться к старым газовым турбинам
07.06.2025 - 00:35
191 просмотрели
