Как найти энергию для жизни?
Журналист
Пащенко Ірина
26.04.2023 - 13:43
1194 просмотрели
С каждым днем из-за стресса и напряжения уменьшается и количество энергии. В результате сил нет даже на привычные вещи.
Как повысить уровень энергии простыми методами:
-
Составляйте свое расписание ежедневных занятий так, чтобы вы могли проводить больше времени на открытом воздухе.
-
Делайте паузы в работе, давайте больше отдыхать.
-
По возможности используйте естественный свет.
-
В ежедневном рационе используйте медленно перевариваемые продукты, такие как гранат, бананы и другие фрукты.
-
По возможности забудьте про кофе и в течение дня пейте больше воды.
Активные занятия, как йога, также прибавят больше энергии.
Читайте также
В Полтаве вероятно массово отравились студенты
06.12.2023 - 14:03
965 просмотрели
Агрессивные люди больше спят
05.12.2023 - 15:17
1141 просмотрели
Умные люди чаще страдают ленью
28.11.2023 - 15:44
979 просмотрели
Неутешительные данные по лишнему весу у украинцев
27.11.2023 - 11:26
1046 просмотрели
Ученые установили новую норму употребления алкоголя
24.11.2023 - 13:50
940 просмотрели
В Украину попали отравленные мандарины
22.11.2023 - 11:59
971 просмотрели