Пащенко Ірина журналист
С каждым днем из-за стресса и напряжения уменьшается и количество энергии. В результате сил нет даже на привычные вещи.
Как повысить уровень энергии простыми методами:
Составляйте свое расписание ежедневных занятий так, чтобы вы могли проводить больше времени на открытом воздухе.
Делайте паузы в работе, давайте больше отдыхать.
По возможности используйте естественный свет.
В ежедневном рационе используйте медленно перевариваемые продукты, такие как гранат, бананы и другие фрукты.
По возможности забудьте про кофе и в течение дня пейте больше воды.
Активные занятия, как йога, также прибавят больше энергии.
Портал свежих новостей INKORR .
Все права защищены.
Условия использования материалов издание INKORR.
Партнеры сайта:
Поиск работы за рубежом»