Як прогнати стрес?
Журналіст
Пащенко Ірина
25.04.2023 - 14:07
1613 переглянули
Українці знаходяться у постійному стресі, що й зрозуміло в умовах війни. Проте саме зі стресом потрібно постійно боротися.
Декілька порад, як врятуватися від впливу стресу:
-
Використовуйте дихальну гімнастику.
-
Займіться такими методиками, як йога чи розтяжка.
-
Більше бувайте на свіжому повітрі.
-
Робіть простий масаж.
При можливості насолоджуйтеся музикою чи просто приємною атмосферою. Проведіть час на природі або в сімейному колі.
Читайте також
Уряд додає 51 назву ліків до програми «Доступні ліки»
сьогодні, 10:44
131 переглянули
2000 гривень на обстеження зникнуть: українців попередили про дедлайн
сьогодні, 09:52
161 переглянули
Кремль екстрено виправдовує здоров’я Путіна через хокей
сьогодні, 00:28
153 переглянули
Вейпінг змінює активність понад 3 тисяч генів, пов’язаних із раком
03.06.2026 - 18:24
152 переглянули
Кінологи МВС дали поради, як заспокоїти тварин під час вибухів
03.06.2026 - 10:56
178 переглянули
Джилл Байден зробила заяву про рак Джо Байдена
03.06.2026 - 02:44
307 переглянули
