Как прогнать стресс?
Журналист
Пащенко Ирина
25.04.2023 - 14:07
1614 просмотрели
Украинцы находятся в постоянном стрессе, что и понятно в условиях войны. Однако именно со стрессом нужно постоянно бороться.
Несколько советов, как спастись от действия постоянного стресса:
-
Используйте дыхательную гимнастику.
-
Займитесь расслабляющими методиками, как йога или растяжка.
-
Больше бывайте на свежем воздухе.
-
Делайте простой массаж.
По возможности наслаждайтесь музыкой или просто приятной атмосферой. Если есть время, проведите время на природе или в семейном кругу.
Читайте также
Перечень «Доступные лекарства» пополнился: 51 новое наименование включено в госпрограмму
сегодня, 10:44
139 просмотрели
2000 гривен на диагностику сгорят: украинцев предупредили о последнем сроке
сегодня, 09:52
167 просмотрели
Путин и хоккей: зачем Кремль срочно оправдывается за здоровье президента
сегодня, 00:28
155 просмотрели
Электронные сигареты заставляют более 3 тысяч генов работать иначе — многие из них связаны с онкологией
03.06.2026 - 18:24
152 просмотрели
Эксперты МВД объяснили, как успокоить питомцев при грохоте взрывов
03.06.2026 - 10:56
179 просмотрели
Джилл Байден рассказала о диагнозе мужа: у экс-президента США обнаружен рак с метастазами
03.06.2026 - 02:44
307 просмотрели
