Как прогнать стресс?
Журналист
Пащенко Ірина
25.04.2023 - 14:07
920 просмотрели
Украинцы находятся в постоянном стрессе, что и понятно в условиях войны. Однако именно со стрессом нужно постоянно бороться.
Несколько советов, как спастись от действия постоянного стресса:
-
Используйте дыхательную гимнастику.
-
Займитесь расслабляющими методиками, как йога или растяжка.
-
Больше бывайте на свежем воздухе.
-
Делайте простой массаж.
По возможности наслаждайтесь музыкой или просто приятной атмосферой. Если есть время, проведите время на природе или в семейном кругу.
Читайте также
В Полтаве вероятно массово отравились студенты
06.12.2023 - 14:03
963 просмотрели
Агрессивные люди больше спят
05.12.2023 - 15:17
1139 просмотрели
Умные люди чаще страдают ленью
28.11.2023 - 15:44
978 просмотрели
Неутешительные данные по лишнему весу у украинцев
27.11.2023 - 11:26
1043 просмотрели
Ученые установили новую норму употребления алкоголя
24.11.2023 - 13:50
938 просмотрели
В Украину попали отравленные мандарины
22.11.2023 - 11:59
968 просмотрели
