Як уберегти власне серце?
Журналіст
Пащенко Ірина
24.04.2023 - 13:52
1716 переглянули
Збереження здоров'я серця важливе для всіх, особливо після 50-60 років.
Як вберегти серце, загальні рекомендації для всіх груп:
-
Працювати над здоровим стилем життя.
-
Слідкувати за рівнем холестерину.
-
Отримувати максимальну підтримку близьких людей під час стресу.
-
Організувати відпочинок та правильний сон, щоб полегшити перебування в стресі.
-
Використовувати йогу і медитацію, щоб допомогти полегшити стрес.
При перших симптомах чи болях в серці потрібно звертатися до лікаря для допомоги зі зменшенням стресу.
Читайте також
Українцям назвали безпечну денну норму кавуна
вчора, 09:05
209 переглянули
Вчені з’ясували, як куркума захищає серцево-судинну систему
21.08.2026 - 18:35
287 переглянули
Нічні мікропробудження виявилися раннім маркером Альцгеймера
21.08.2026 - 10:16
250 переглянули
Вік матері залишає біологічний слід у нащадків без змін ДНК
20.08.2026 - 17:49
297 переглянули
Українці масово пишуть ЄСОЗ замість ЕСОЗ
17.08.2026 - 13:22
183 переглянули
Зеленський підписав указ про «Карпатську зміну» для дітей з прифронтових територій
15.08.2026 - 12:05
354 переглянули
