Як уберегти власне серце?
Журналіст
Пащенко Ірина
24.04.2023 - 13:52
1731 переглянули
Збереження здоров'я серця важливе для всіх, особливо після 50-60 років.
Як вберегти серце, загальні рекомендації для всіх груп:
-
Працювати над здоровим стилем життя.
-
Слідкувати за рівнем холестерину.
-
Отримувати максимальну підтримку близьких людей під час стресу.
-
Організувати відпочинок та правильний сон, щоб полегшити перебування в стресі.
-
Використовувати йогу і медитацію, щоб допомогти полегшити стрес.
При перших симптомах чи болях в серці потрібно звертатися до лікаря для допомоги зі зменшенням стресу.
Реклама
Читайте також
Ксантелазма на повіках сигналізує про підвищений ризик серцево-судинних захворювань до 10 років
вчора, 21:48
160 переглянули
Австралійські вчені вперше підтвердили здатність людського серця відновлювати клітини після інфаркту
13.09.2026 - 19:24
266 переглянули
3 хвилини інтенсивного спринтерського тренування корисніші за 90 хвилин помірного кардіо
13.09.2026 - 11:16
185 переглянули
Андрогенетична алопеція причина втрати волосся та сучасні методи ефективного лікування
13.09.2026 - 11:12
199 переглянули
3 хвилини спринтерських тренувань корисніші за 90 хвилин помірного кардіо для здоров’я
13.09.2026 - 03:04
235 переглянули
Дослідження виявило підвищений ризик глаукоми у чоловіків після тривалого прийому тадалафілу
12.09.2026 - 00:44
282 переглянули
