Як уберегти власне серце?
Журналіст
Пащенко Ірина
24.04.2023 - 13:52
1699 переглянули
Збереження здоров'я серця важливе для всіх, особливо після 50-60 років.
Як вберегти серце, загальні рекомендації для всіх груп:
-
Працювати над здоровим стилем життя.
-
Слідкувати за рівнем холестерину.
-
Отримувати максимальну підтримку близьких людей під час стресу.
-
Організувати відпочинок та правильний сон, щоб полегшити перебування в стресі.
-
Використовувати йогу і медитацію, щоб допомогти полегшити стрес.
При перших симптомах чи болях в серці потрібно звертатися до лікаря для допомоги зі зменшенням стресу.
Читайте також
Apple готує розумні окуляри для фітнесу
сьогодні, 19:11
55 переглянули
Мікропластик виявили у всіх 17 зразках артерій людини
сьогодні, 17:14
78 переглянули
Лікарі розводять руками, тож Наталка Денисенко поїхала лікуватися до бабусі
сьогодні, 15:01
77 переглянули
Понад 22,5 тисячі дітей продовжили навчання у "Школі супергероїв"
31.07.2026 - 13:05
137 переглянули
57-річна Дженніфер Лопес назвала 7 звичок для молодості
30.07.2026 - 07:33
266 переглянули
