Як уберегти власне серце?
Журналіст
Пащенко Ірина
24.04.2023 - 13:43
1017 переглянули
Збереження здоров'я серця важливе для всіх, особливо після 50-60 років.
Як вберегти серце, загальні рекомендації для всіх груп:
-
Працювати над здоровим стилем життя.
-
Слідкувати за рівнем холестерину.
-
Отримувати максимальну підтримку близьких людей під час стресу.
-
Організувати відпочинок та правильний сон, щоб полегшити перебування в стресі.
-
Використовувати йогу і медитацію, щоб допомогти полегшити стрес.
При перших симптомах чи болях в серці потрібно звертатися до лікаря для допомоги зі зменшенням стресу.
Читайте також
В Полтаві ймовірно масово отруїлись студенти
06.12.2023 - 14:03
965 переглянули
Агресивні люди більше сплять
05.12.2023 - 15:17
1141 переглянули
Розумні люди частіше страждають на лінь
28.11.2023 - 15:44
979 переглянули
Невтішні дані по лишній вазі в українців
27.11.2023 - 11:26
1046 переглянули
Вчені встановили нову норму вживання алкоголю
24.11.2023 - 13:50
940 переглянули
До України потрапили отруєні мандарини
22.11.2023 - 11:59
970 переглянули
