Як уберегти власне серце?
Журналіст
Пащенко Ірина
24.04.2023 - 13:52
1682 переглянули
Збереження здоров'я серця важливе для всіх, особливо після 50-60 років.
Як вберегти серце, загальні рекомендації для всіх груп:
-
Працювати над здоровим стилем життя.
-
Слідкувати за рівнем холестерину.
-
Отримувати максимальну підтримку близьких людей під час стресу.
-
Організувати відпочинок та правильний сон, щоб полегшити перебування в стресі.
-
Використовувати йогу і медитацію, щоб допомогти полегшити стрес.
При перших симптомах чи болях в серці потрібно звертатися до лікаря для допомоги зі зменшенням стресу.
Читайте також
Суд відмовив екснардепу Гуньку у звільненні за станом здоров’я
вчора, 23:32
77 переглянули
Науковці довели: спостереження за сходом і заходом сонця змінює здоров’я
06.07.2026 - 08:57
236 переглянули
Кожна зайва година сидіння збільшує ризик смерті від раку на 9%
06.07.2026 - 02:24
250 переглянули
Ляшко та Свириденко перевірили медицину Одещини
06.07.2026 - 01:05
179 переглянули
П’ять яєць на тиждень знижують ризик хвороби Альцгеймера на 27%
04.07.2026 - 17:09
166 переглянули
Мік Джаггер розкрив секрети здоров’я в 82 роки
04.07.2026 - 15:00
224 переглянули
