Як уберегти власне серце?
Журналіст
Пащенко Ірина
24.04.2023 - 13:43
1149 переглянули
Збереження здоров'я серця важливе для всіх, особливо після 50-60 років.
Як вберегти серце, загальні рекомендації для всіх груп:
-
Працювати над здоровим стилем життя.
-
Слідкувати за рівнем холестерину.
-
Отримувати максимальну підтримку близьких людей під час стресу.
-
Організувати відпочинок та правильний сон, щоб полегшити перебування в стресі.
-
Використовувати йогу і медитацію, щоб допомогти полегшити стрес.
При перших симптомах чи болях в серці потрібно звертатися до лікаря для допомоги зі зменшенням стресу.
Читайте також
Ватикан оприлюднив фото Папи Римського у лікарні
16.03.2025 - 23:34
293 переглянули
Відмовилися від переведення годинників: аргумент проти "літнього" та "зимового" часу
15.03.2025 - 23:30
207 переглянули
У Мін'юсті пояснили, як військовослужбовцям оскаржити рішення ВЛК
11.03.2025 - 14:10
180 переглянули
Українцям назвали "небезпечні" фрукти, які краще не купувати навесні
08.03.2025 - 20:30
220 переглянули
В Україні заборонять аптекам продавати популярний препарат: лише з рецептом
07.03.2025 - 18:28
213 переглянули
