Как сберечь собственное сердце?
Журналист
Пащенко Ирина
24.04.2023 - 13:52
1698 просмотрели
Сохранение здоровья сердца важно для всех, особенно после 50-60 лет.
Как уберечь сердце, общие рекомендации для всех групп:
-
Работать над здоровым образом жизни.
-
Следить за уровнем холестерина.
-
Получать максимальную поддержку близких людей во время стресса.
-
Организовать отдых и сон, чтобы облегчить пребывание в стрессе.
-
Используйте йогу и медитацию, чтобы помочь облегчить стресс.
При первых симптомах и болях в сердце следует обращаться к врачу для помощи с уменьшением стресса.
Читайте также
Apple делает ставку на фитнес в умных очках
сегодня, 19:11
55 просмотрели
Микропластик обнаружен во всех 17 образцах артерий человека
сегодня, 17:15
78 просмотрели
Наталка Денисенко уехала лечиться к бабушке в деревню: врачи не смогли ей помочь
сегодня, 15:01
77 просмотрели
«Школа супергероев»: более 22,5 тысячи детей продолжают учебу во время лечения
31.07.2026 - 13:05
137 просмотрели
7 ежедневных привычек, которые помогают Дженнифер Лопес оставаться молодой в 57 лет
30.07.2026 - 07:33
266 просмотрели
