Как сберечь собственное сердце?
Журналист
Пащенко Ирина
24.04.2023 - 13:52
1669 просмотрели
Сохранение здоровья сердца важно для всех, особенно после 50-60 лет.
Как уберечь сердце, общие рекомендации для всех групп:
-
Работать над здоровым образом жизни.
-
Следить за уровнем холестерина.
-
Получать максимальную поддержку близких людей во время стресса.
-
Организовать отдых и сон, чтобы облегчить пребывание в стрессе.
-
Используйте йогу и медитацию, чтобы помочь облегчить стресс.
При первых симптомах и болях в сердце следует обращаться к врачу для помощи с уменьшением стресса.
Читайте также
45 минут совместного спорта с детьми: как улучшить здоровье и работу мозга
сегодня, 14:48
66 просмотрели
Совместные тренировки родителей и детей укрепляют память у ребят и улучшают метаболизм у взрослых
сегодня, 13:04
63 просмотрели
Джереми Кларксон из Top Gear объявил о победе над раком простаты
вчера, 17:56
96 просмотрели
Ученые раскрыли беспорядок в составе пробиотиков
вчера, 09:20
107 просмотрели
Ученые поставили под сомнение эффективность большинства пробиотиков
вчера, 07:20
120 просмотрели
Похудение без диет: почему здоровый сон оказался решающим фактором
вчера, 03:44
118 просмотрели
