Как сберечь собственное сердце?
Журналист
Пащенко Ирина
24.04.2023 - 13:52
1715 просмотрели
Сохранение здоровья сердца важно для всех, особенно после 50-60 лет.
Как уберечь сердце, общие рекомендации для всех групп:
-
Работать над здоровым образом жизни.
-
Следить за уровнем холестерина.
-
Получать максимальную поддержку близких людей во время стресса.
-
Организовать отдых и сон, чтобы облегчить пребывание в стрессе.
-
Используйте йогу и медитацию, чтобы помочь облегчить стресс.
При первых симптомах и болях в сердце следует обращаться к врачу для помощи с уменьшением стресса.
Читайте также
Сколько арбуза можно съедать ежедневно: что говорят эксперты
вчера, 09:05
206 просмотрели
Куркума и сердечно-сосудистая система: что выяснили исследователи в ходе экспериментов
21.08.2026 - 18:35
286 просмотрели
Сон как индикатор: ночные микропробуждения связали с риском болезни Альцгеймера
21.08.2026 - 10:16
249 просмотрели
Биологический след возраста матери передается потомкам, хотя структура ДНК остается неизменной
20.08.2026 - 17:49
295 просмотрели
Лишняя «Є»: как правильно называть украинскую электронную систему здравоохранения
17.08.2026 - 13:22
183 просмотрели
Подписано Зеленским: Всеукраинская инициатива «Карпатская перемена» для детей из приграничных районов
15.08.2026 - 12:10
354 просмотрели
