Как сберечь собственное сердце?
Журналист
Пащенко Ирина
24.04.2023 - 13:52
1788 просмотрели
Сохранение здоровья сердца важно для всех, особенно после 50-60 лет.
Как уберечь сердце, общие рекомендации для всех групп:
-
Работать над здоровым образом жизни.
-
Следить за уровнем холестерина.
-
Получать максимальную поддержку близких людей во время стресса.
-
Организовать отдых и сон, чтобы облегчить пребывание в стрессе.
-
Используйте йогу и медитацию, чтобы помочь облегчить стресс.
При первых симптомах и болях в сердце следует обращаться к врачу для помощи с уменьшением стресса.
Реклама
Читайте также
Пятеро украинцев с временно оккупированных территорий эвакуированы из-за тяжелого состояния здоровья, среди них пострадавшее семейство
вчера, 20:04
194 просмотрели
Магнитные бури G1 и G2 прогнозируются на 29-30 октября: что ждать от влияния на здоровье и технику
вчера, 11:36
118 просмотрели
Климатический кризис признан угрозой для здоровья: от жары в 2023 году погибло 710 тысяч человек
28.10.2026 - 17:16
176 просмотрели
Как умеренные аэробные тренировки трансформируют нервные клетки, управляющие сердцем: итоги исследования из Бристоля
28.10.2026 - 11:00
194 просмотрели
Как чистый журавлинный сок влияет на бактерии зубного налета — итоги исследования Science alert
28.10.2026 - 10:52
170 просмотрели
Регулярные изометрические упражнения снижают давление уже после нескольких тренировок в неделю
27.10.2026 - 23:00
322 просмотрели
