Как сберечь собственное сердце?
Журналист
Пащенко Ирина
24.04.2023 - 13:52
1732 просмотрели
Сохранение здоровья сердца важно для всех, особенно после 50-60 лет.
Как уберечь сердце, общие рекомендации для всех групп:
-
Работать над здоровым образом жизни.
-
Следить за уровнем холестерина.
-
Получать максимальную поддержку близких людей во время стресса.
-
Организовать отдых и сон, чтобы облегчить пребывание в стрессе.
-
Используйте йогу и медитацию, чтобы помочь облегчить стресс.
При первых симптомах и болях в сердце следует обращаться к врачу для помощи с уменьшением стресса.
Реклама
Читайте также
Желтые пятна на веках как тревожный признак риска сердечно-сосудистых заболеваний на ближайшие 10 лет
вчера, 21:48
161 просмотрели
Австралийские учёные впервые доказали возможность восстановления клеток сердца после инфаркта
13.09.2026 - 19:24
266 просмотрели
Интенсивные спринты за 3 минуты эффективнее долгого кардио для здоровья
13.09.2026 - 11:16
185 просмотрели
Почему возникает андрогенетическая алопеция и какие методы помогают остановить выпадение волос
13.09.2026 - 11:12
199 просмотрели
Три минуты спринтов эффективнее полутора часов умеренного кардио для здоровья
13.09.2026 - 03:04
235 просмотрели
У мужчин старше 40 лет обнаружена повышенная вероятность глаукомы при длительном применении тадалафила
12.09.2026 - 00:44
282 просмотрели
