Як врятувати зір?
Журналіст
Пащенко Ірина
07.12.2022 - 09:07
2686 переглянули
Постійне навантаження на очі створює безліч проблем. Гострота зору стрімко знижується у дітей та дорослих, а популярність гаджетів цьому тільки сприяє. Лікарі закликають не забувати про профілактику для очей та використовувати хоча б природні методи оздоровлення.
Для початку кожній людині потрібні регулярні огляди у лікаря. Допоможе і вживання продуктів, які багаті на вітаміни та мінерали. Особливо важливими є вітамін А та Е, а також аскорбінова кислота.
Які продукти допоможуть зберегти зір:
-
морква;
-
броколі;
-
шпинат;
-
ягоди;
-
цитрусові.
Важливо додавати в щоденний раціон продукти, які багаті на омега-3.
Читайте також
Спорт із дітьми на 45 хвилин покращує здоров’я та роботу мозку
вчора, 14:48
90 переглянули
Спорт із батьками покращує пам'ять дітей та здоров'я дорослих
вчора, 13:04
85 переглянули
Зірка Top Gear Джеремі Кларксон переміг рак простати
22.06.2026 - 17:56
106 переглянули
Вчені викрили хаос у складі пробіотиків
22.06.2026 - 09:20
120 переглянули
Вчені виявили, що більшість пробіотиків не мають доведеної ефективності
22.06.2026 - 07:20
132 переглянули
Сон виявився головним секретом схуднення
22.06.2026 - 03:44
133 переглянули
