Як врятувати зір?
Журналіст
Пащенко Ірина
07.12.2022 - 09:07
2143 переглянули
Постійне навантаження на очі створює безліч проблем. Гострота зору стрімко знижується у дітей та дорослих, а популярність гаджетів цьому тільки сприяє. Лікарі закликають не забувати про профілактику для очей та використовувати хоча б природні методи оздоровлення.
Для початку кожній людині потрібні регулярні огляди у лікаря. Допоможе і вживання продуктів, які багаті на вітаміни та мінерали. Особливо важливими є вітамін А та Е, а також аскорбінова кислота.
Які продукти допоможуть зберегти зір:
-
морква;
-
броколі;
-
шпинат;
-
ягоди;
-
цитрусові.
Важливо додавати в щоденний раціон продукти, які багаті на омега-3.
Читайте також
Штраф за бутерброд: авіакомпанії попереджають пасажирів про правило
18.06.2025 - 17:52
205 переглянули
Українцям показали нові ціни на крупи: що подешевшало, а що зросло в ціні
18.06.2025 - 07:26
249 переглянули
Молочка в Україні: де шукати вигідні ціни та що змінилося у червні
17.06.2025 - 21:05
219 переглянули
Індекс борщу знову оновили: українцям розкрили реальну вартість головної страви
17.06.2025 - 09:35
187 переглянули
Кавовий набір: де вигідніше купити каву, цукор та вершки в червні
14.06.2025 - 08:30
234 переглянули
В Україні подорожчали базові продукти: скільки коштують хліб, соняшникова олія та вершкове масло
13.06.2025 - 23:20
326 переглянули
