Як врятувати зір?
Журналіст
Пащенко Ірина
07.12.2022 - 09:07
2779 переглянули
Постійне навантаження на очі створює безліч проблем. Гострота зору стрімко знижується у дітей та дорослих, а популярність гаджетів цьому тільки сприяє. Лікарі закликають не забувати про профілактику для очей та використовувати хоча б природні методи оздоровлення.
Для початку кожній людині потрібні регулярні огляди у лікаря. Допоможе і вживання продуктів, які багаті на вітаміни та мінерали. Особливо важливими є вітамін А та Е, а також аскорбінова кислота.
Які продукти допоможуть зберегти зір:
-
морква;
-
броколі;
-
шпинат;
-
ягоди;
-
цитрусові.
Важливо додавати в щоденний раціон продукти, які багаті на омега-3.
Читайте також
Українцям назвали безпечну денну норму кавуна
вчора, 09:05
206 переглянули
Нічні мікропробудження виявилися раннім маркером Альцгеймера
21.08.2026 - 10:16
249 переглянули
Донька Майкла Джексона розповіла про дев'ять сеансів електрошоку після спроби самогубства
21.08.2026 - 00:24
345 переглянули
Вік матері залишає біологічний слід у нащадків без змін ДНК
20.08.2026 - 17:49
295 переглянули
На Одещині після російської атаки загорілися два причепи з продуктами
20.08.2026 - 10:04
208 переглянули
Українці масово пишуть ЄСОЗ замість ЕСОЗ
17.08.2026 - 13:22
183 переглянули
