Пащенко Ірина журналіст
Постійне навантаження на очі створює безліч проблем. Гострота зору стрімко знижується у дітей та дорослих, а популярність гаджетів цьому тільки сприяє. Лікарі закликають не забувати про профілактику для очей та використовувати хоча б природні методи оздоровлення.
Для початку кожній людині потрібні регулярні огляди у лікаря. Допоможе і вживання продуктів, які багаті на вітаміни та мінерали. Особливо важливими є вітамін А та Е, а також аскорбінова кислота.
Які продукти допоможуть зберегти зір:
морква;
броколі;
шпинат;
ягоди;
цитрусові.
Важливо додавати в щоденний раціон продукти, які багаті на омега-3.
Портал свіжих новин INKORR .
Всі права захищені.
Умови передруку та іншого використання матеріалів видання INKORR.
Партнери сайта:
«Пошук роботи за кордоном»