Як врятувати зір?
Журналіст
Пащенко Ірина
07.12.2022 - 09:07
2713 переглянули
Постійне навантаження на очі створює безліч проблем. Гострота зору стрімко знижується у дітей та дорослих, а популярність гаджетів цьому тільки сприяє. Лікарі закликають не забувати про профілактику для очей та використовувати хоча б природні методи оздоровлення.
Для початку кожній людині потрібні регулярні огляди у лікаря. Допоможе і вживання продуктів, які багаті на вітаміни та мінерали. Особливо важливими є вітамін А та Е, а також аскорбінова кислота.
Які продукти допоможуть зберегти зір:
-
морква;
-
броколі;
-
шпинат;
-
ягоди;
-
цитрусові.
Важливо додавати в щоденний раціон продукти, які багаті на омега-3.
Читайте також
Суд відмовив екснардепу Гуньку у звільненні за станом здоров’я
вчора, 23:32
77 переглянули
Новий метод лікування колінного болю знизив його з 7 до 3 балів
вчора, 20:56
77 переглянули
Науковці довели: спостереження за сходом і заходом сонця змінює здоров’я
06.07.2026 - 08:57
235 переглянули
Кожна зайва година сидіння збільшує ризик смерті від раку на 9%
06.07.2026 - 02:24
249 переглянули
Ляшко та Свириденко перевірили медицину Одещини
06.07.2026 - 01:05
179 переглянули
Офтальмологи назвали шість правил для захисту зору від короткозорості
05.07.2026 - 09:04
229 переглянули
