Как спасти зрение?
Журналист
Пащенко Ирина
07.12.2022 - 09:07
2909 просмотрели
Постоянная нагрузка на глаза создает множество проблем. Острота зрения быстро снижается у детей и взрослых, а популярность гаджетов этому только способствует. Врачи призывают не забывать о профилактике глаз и использовать хотя бы естественные методы оздоровления.
Для начала каждому человеку требуются регулярные осмотры у врача. Поможет и употребление продуктов, богатых витаминами и минералами. Особенно важен витамин А и Е, а также аскорбиновая кислота.
Какие продукты помогут сохранить зрение:
-
морковь;
-
брокколи;
-
шпинат;
-
ягоды;
-
цитрусовые.
Важно добавлять в ежедневный рацион продукты, богатые на омега-3.
Реклама
Читайте также
Американские кардиологи: здоровое сердце требует сбалансированного питания с минимальной обработкой продуктов
вчера, 05:44
225 просмотрели
Два года исследований: Омега-3 не влияет на улучшение памяти и не защищает от болезни Альцгеймера
вчера, 01:48
278 просмотрели
Как питание влияет на замедление биологического старения: выводы немецких учёных
22.10.2026 - 09:40
201 просмотрели
Украина демонстрирует национальную экспозицию продуктов и вин на выставке SIAL Paris 2026 в Париже
20.10.2026 - 18:44
316 просмотрели
Как ожирение ухудшает здоровье и умственные способности золотистых ретриверов
19.10.2026 - 19:52
335 просмотрели
Украинка в Германии жалуется на нехватку свежих продуктов после 16:00, несмотря на работу супермаркетов до 22:00
19.10.2026 - 12:28
303 просмотрели
