Как спасти зрение?
Журналист
Пащенко Ирина
07.12.2022 - 09:07
2780 просмотрели
Постоянная нагрузка на глаза создает множество проблем. Острота зрения быстро снижается у детей и взрослых, а популярность гаджетов этому только способствует. Врачи призывают не забывать о профилактике глаз и использовать хотя бы естественные методы оздоровления.
Для начала каждому человеку требуются регулярные осмотры у врача. Поможет и употребление продуктов, богатых витаминами и минералами. Особенно важен витамин А и Е, а также аскорбиновая кислота.
Какие продукты помогут сохранить зрение:
-
морковь;
-
брокколи;
-
шпинат;
-
ягоды;
-
цитрусовые.
Важно добавлять в ежедневный рацион продукты, богатые на омега-3.
Читайте также
Сколько арбуза можно съедать ежедневно: что говорят эксперты
вчера, 09:05
209 просмотрели
Сон как индикатор: ночные микропробуждения связали с риском болезни Альцгеймера
21.08.2026 - 10:16
250 просмотрели
Дочь Майкла Джексона рассказала о девяти сеансах электрошока после попытки самоубийства
21.08.2026 - 00:25
346 просмотрели
Биологический след возраста матери передается потомкам, хотя структура ДНК остается неизменной
20.08.2026 - 17:49
297 просмотрели
В Одесской области после обстрела со стороны РФ вспыхнули два прицепа, перевозившие продукты
20.08.2026 - 10:04
209 просмотрели
Лишняя «Є»: как правильно называть украинскую электронную систему здравоохранения
17.08.2026 - 13:22
183 просмотрели
