Как спасти зрение?
Журналист
Пащенко Ірина
07.12.2022 - 09:07
1801 просмотрели
Постоянная нагрузка на глаза создает множество проблем. Острота зрения быстро снижается у детей и взрослых, а популярность гаджетов этому только способствует. Врачи призывают не забывать о профилактике глаз и использовать хотя бы естественные методы оздоровления.
Для начала каждому человеку требуются регулярные осмотры у врача. Поможет и употребление продуктов, богатых витаминами и минералами. Особенно важен витамин А и Е, а также аскорбиновая кислота.
Какие продукты помогут сохранить зрение:
-
морковь;
-
брокколи;
-
шпинат;
-
ягоды;
-
цитрусовые.
Важно добавлять в ежедневный рацион продукты, богатые на омега-3.
Читайте также
В Полтаве вероятно массово отравились студенты
06.12.2023 - 14:03
920 просмотрели
Агрессивные люди больше спят
05.12.2023 - 15:17
1093 просмотрели
Умные люди чаще страдают ленью
28.11.2023 - 15:44
924 просмотрели
Неутешительные данные по лишнему весу у украинцев
27.11.2023 - 11:26
980 просмотрели
Ученые установили новую норму употребления алкоголя
24.11.2023 - 13:50
894 просмотрели
В Украину попали отравленные мандарины
22.11.2023 - 11:59
921 просмотрели
